door Amanda, Diëtiste | mei 12, 2015 | Artikelen voeding
Vitaminen en mineralen zijn, naast de overige voedingsstoffen; eiwitten, koolhydraten en vetten, heel belangrijk. Ze ondersteunen bij verschillende processen in ons lichaam. Als je tekort van deze gezonde stoffen binnenkrijgt, kun je last krijgen van verschillende...
door Amanda, Diëtiste | mei 11, 2015 | Smoothies
De meeste smoothies bevatten een paar soorten fruit en hebben al snel een zoete smaak. Deze week heb ik een heerlijke smoothie voor je die niet zoet, maar juist hartig is. Heel lekker voor de afwisseling of als je gewoon meer van hartig houdt…
...
door Amanda, Diëtiste | mei 4, 2015 | Smoothies
Heerlijk, het zomerfruit-seizoen komt er weer aan, dus dat betekent onder andere volop verse aardbeien, (blauwe) bessen en frambozen. Deze week heb ik al heerlijke verse blueberries gekocht. Lekker door bijv. magere kwark of gewoon zo uit het vuistje. Maar je kunt er...
door Amanda, Diëtiste | mei 1, 2015 | Healthy baking
Iets te vieren? Deze heerlijke appeltaart heb je nog sneller gemaakt, dan de appeltaart uit een pak van Koopmans, ook al zou je denken dat een pakje misschien sneller klaar is. En deze appeltaart bevat geen geraffineerde suiker en ongezonde vetten. Gezond genieten...
door Amanda, Diëtiste | apr 29, 2015 | Diner
Wat is weer heerlijk weer, echt genieten! Nu de zon steeds vaker schijnt (ook al laat de temperatuur het nog wel een beetje afweten)en het lijkt alsof het nooit ‘winter’ is geweest, krijg ik altijd zin in ‘zomerfood’; lekkere snelle en lichte maaltijden. En toen had...
door Amanda, Diëtiste | apr 24, 2015 | Artikelen voeding
Hiep hiep hoeraaaa! Precies een jaar geleden kwam de website van Healthiness online, een heel spannend moment. Vanaf toen kon iedereen mijn artikelen op de blog (dat was toen nog gewoon een nieuwspagina) lezen, voedingsadviezen en superfoods bestellen. Toen de website...
