door Amanda, Diëtiste | aug 20, 2022 | Artikelen voeding, Blog
Goeie keukenspullen maken het leven voor ons drukke mama’s zoveel makkelijker! Dagelijks krijg ik vragen over welke keukenapparaten ik gebruik en of ik iets kan aanraden. Aanraden vind ik altijd moeilijk, want ik heb niet alle apparaten getest, maar de apparaten...
door Amanda, Diëtiste | mrt 14, 2022 | Artikelen voeding, Blog
Veel producten bevatten (verborgen) suikers en we weten eigenlijk allemaal wel dat teveel suiker niet goed is voor ons lichaam. Het zijn lege calorieën, dus ze leveren energie, maar verder geen gezonde voedingsstoffen, vitaminen, mineralen of vezels. Je lichaam wordt...
door Amanda, Diëtiste | mrt 12, 2022 | Artikelen voeding, Blog
Je hebt in de supermarkt veel soorten vleesvervangers, maar de meeste kant-en-klare vleesvervangers worden vaak (helaas) gemaakt van sojaproducten en bevatten meestal veel kunstmatige toevoegingen, suiker en zout. En juist als je wat meer onbewerkt wilt eten, is dit...
door Amanda, Diëtiste | mrt 10, 2022 | Artikelen voeding, Blog
Er zijn bepaalde producten die ik altijd in huis heb, omdat ze een voedzame basis voor je voeding zijn en daarom gebruik ik ze vaak! Hieronder een korte uitleg waarom ik voor deze producten kies… ✨ Havermout: mijn dag start ik standaard met havermout. Het bevat...
door Amanda, Diëtiste | dec 21, 2021 | Artikelen voeding, Blog
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent een hoop gezelligheid, cadeautje en eten. En hoe fijn is het als je daar van kunt genieten zonder te veel in gewicht aan te komen en dagen rond te lopen met een té vol gevoel? Wellicht kunnen de 6 onderstaande tips...
door Amanda, Diëtiste | nov 8, 2021 | Artikelen voeding, Blog
We hebben het tegenwoordig allemaal druk. Werken, 2x per week sporten, het huishouden, een gezinsleven, de boodschappen en als we tijd over hebben ook nog een soort van een sociaal leven. En juist in al die drukte en hectiek is het belangrijk dat je goed voor jezelf...
