door Amanda, Diëtiste | aug 18, 2021 | Blog, Drankjes
Jaja, het wordt de komende dagen weer warmer en dus snak je waarschijnlijk naar een heerlijk fris drankje boordevol vitamine C! En voor de oplettende kijker, het zijn alle vruchten uit het logo van Healthiness, hoe leuk (vandaar de naam ;-)) Het is simpel en gezond,... 
door Amanda, Diëtiste | nov 11, 2020 | Blog, Drankjes
Het begint nu echt kouder te worden en dat is eigenlijk helemaal niet zo erg, want dan kun je ’s avonds heerlijk op de bank kruipen met een hot chocolate. Helaas bevat de gangbare chocolademelk veel geraffineerde suiker, vet en calorieën. Tijd dus voor een paar... 
door Amanda, Diëtiste | mei 21, 2020 | Blog, Drankjes
Twee weken geleden heb ik een blog geplaatst met recepten voor heerlijke gezonde limonade zonder suiker! Heb je al een recept geprobeerd? Ik ben benieuwd! De recepten voor de gezonde limonades die ik op de blog deelde zijn beide op basis van water, maar je kunt ook... 
door Amanda, Diëtiste | apr 30, 2020 | Blog, Drankjes
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 55% uit water en is dan ook de voornaamste bouwstof van het lichaam. Daarnaast heeft water nog een een aantal andere belangrijke functies. Water… – is onderdeel van de spijsverteringssappen. – helpt je... door Amanda, Diëtiste | mei 16, 2019 | Drankjes
Water drinken is belangrijk! Dat is eigenlijk geen nieuws, maar toch drinken de meeste mensen te weinig op een dag. Een volwassene heeft gemiddeld 1,5 tot 2 liter vocht per dag aan vocht nodig. Kom jij daaraan?! Waarom is vocht belangrijk? Vocht is voor veel dingen... 
door Amanda, Diëtiste | mrt 8, 2019 | Drankjes
IDENTITEITSCRISIS: FITGIRL OF PARTYGIRL? ‘VERANTWOORDE KEUZES MAKEN OP EEN BORREL’ ‘FITGIRL OF PARTYGIRL’ Kan je beide tegelijk zijn? Aangezien alcohol niet in de Schijf van Vijf staat, betekent dit niet dat het niet in een gezonde leefstijl past. Maar hoe maak je... 
