Hartige tomaten smoothie

Smoothies

De meeste smoothies bevatten een paar soorten fruit en hebben al snel een zoete smaak. Deze week heb ik een Tomaten smoothie Healthinessheerlijke smoothie voor je die niet zoet, maar juist hartig is. Heel lekker voor de afwisseling of als je gewoon meer van hartig houdt…


 


Lijstje


3 grote pomodori tomaten


250 ml yoghurt


8 blaadjes verse basilicum


Snufje zeezout


Snufje versgemalen zwarte peper


 


Bereidingswijze


1. Ontvel de tomaten. Leg de tomaten 1 minuut in kokend water en spoel ze daarna af met ijskoud water. Maak aan de onderkant met een mesje een snee in de tomaat en verwijder het velletje.  


2. Doe alles in de blender of in een maatbeker en blender alles (met een staafmixer) tot een gladde smoothie! 

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

1 × drie =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!