door Amanda, Diëtiste | mrt 22, 2022 | Blog, Healthy workshops
Je hoeft echt geen uren in de keuken te staan om weer eens iets anders dan een boterham met kaas te maken. Variatie houdt het lekker en leuk! Een voedzame lunch bevat eiwitten, koolhydraten, gezonde vetten en vezels. Je wilt namelijk niet na een uur alweer trek...
door Amanda, Diëtiste | jan 28, 2019 | Blog, Healthy workshops
Word jij, net als ik, ook altijd zo vrolijk van die heerlijke smoothiebowls? Een hippe smoothie in een kom boordevol heerlijke toppings. Een gezond en voedzaam ontbijt dat je snel kunt maken en ook nog eens makkelijk mee kunt nemen voor onderweg. Het verschil met een...
door Amanda, Diëtiste | jan 22, 2019 | Blog, Healthy workshops
9 maart 2019 organiseert Healthiness samen met personal trainer Kevin Colle een heel tof Leefstijl Event bij de Berkeley in Bergen (N-H)! In 2018 hebben wij onze expertises gebundeld. We hebben gemerkt dat onze aanpak, o.a. de combinatie van voeding en beweging, een...
door Amanda, Diëtiste | feb 13, 2018 | Healthy workshops
Zoals je misschien wel hebt gemerkt, zit onze voeding vol met suiker en kan het lastig zijn om suikervrij te eten of in ieder geval het gebruik van suiker te minderen. Tijdens deze workshop vertel ik je alles over de werking van suiker in je lichaam en geef ik je...
door Amanda, Diëtiste | feb 5, 2018 | Healthy workshops
Het lezen van een etiket kan soms een hele puzzel zijn, want op het etiket van een product staat heel veel informatie. Als je weet wat er op een etiket staat kun je zelf bepalen of het product een bijdrage voor je gezondheid kan zijn of dat je het misschien beter kunt...
door Amanda, Diëtiste | feb 5, 2018 | Healthy workshops
Hoe fijn is het als de boodschappen al zijn gedaan, je precies weet wat je de komende dagen wilt eten en er ook al voorbereidingen voor getroffen zijn. Je zet dan binnen no-time een heerlijke verantwoorde en voedzame maaltijd op tafel. Maar vaak gaat het anders en...
