door Amanda, Diëtiste | jul 16, 2021 | Blog, Diner
Op een mooie zomerdag kan de barbecue weer te voorschijn komen. Gezellig eten in de tuin of op je dakterras is iedere keer weer een feestje. Maar van wekelijks barbecuen met stokbrood, vette sauzen en speklappen word je lichaam niet blij, dus in deze blog deel ik...
door Amanda, Diëtiste | nov 22, 2020 | Blog, Diner
Dit is echt de lekkerste spaghettisaus zonder pakjes en zakjes die er is! Mijn moeder maakte deze saus altijd en het is nog steeds één van mijn favorieten. Door de rode wijn is de saus heel vol van smaak, maar dit kun je ook weglaten en dan is ie nog steeds lekker....
door Amanda, Diëtiste | nov 9, 2020 | Blog, Diner
Deze heerlijke vegetarische en vegan chili sin carne is een ideaal gerecht om in het weekend in een grotere hoeveelheid te maken. Vries een portie in en je hebt altijd een gezonde maaltijd in huis die je even snel kunt opwarmen (in de pan) als je een keer iets minder...
door Amanda, Diëtiste | okt 22, 2020 | Blog, Diner
Het is weer de tijd van de pompoen en volgende week is het zelfs alweer Halloween. Je kunt niet alleen hele leuke lampionnen maken van pompoen, maar ook heerlijke voedzame maaltijden. Om in het ‘pompoenen-thema’ te blijven heb ik een heerlijke maaltijd...
door Amanda, Diëtiste | sep 7, 2020 | Blog, Diner
Op Instagram deelde ik gister een foto van een heel lekker gerecht wat eigenlijk een uitprobeersel was, maar bijzonder goed uitpakte 🙂 Er kwamen een heleboel vragen of ik het recept wilde delen, dus bij deze… Lijstje (voor 4 personen) 200 gram vegetarisch...
door Amanda, Diëtiste | jun 4, 2020 | Diner
Het is aspergetijd, dus deze heerlijke gezonde groente is weer, tot eind juni, volop verkrijgbaar. En wat eigenlijk voor alle groenten geldt…hoe verser, hoe lekkerder. Je kunt checken of de asperges vers zijn, door twee stengels tegen elkaar aan te wrijven....
