Diner

De lekkerste spaghettisaus (zonder pakjes en zakjes)

Chili sin carne zonder pakjes en zakjes

Kabeljauwfilet met pompoenpuree en gebakken spinazie (koolhydraatbewust)

Gevulde aubergines en paprika’s met tomatencouscous en pistachenoten

Heerlijke aspergesoep met venkel

RECEPT – Snijbonen met kipshoarma en rijst

Zo maak je zelf een Mexicaanse kruidenmix zonder zout!

Recept: parelcouscoussalade met gebakken groenten, fetakaas en walnoten

Tips voor een gezonde BBQ

I’ts a wrap! Ontdek hoe je tortilla’s kunt vullen met vlees, tofu of vis.

Stampot met 400 gram groente per persoon!

Homemade (slanke) erwtensoep

3-gangen kerstmenu (vlees en vis)

3-gangen kerstmenu (vegetarisch)

Verrukkelijke viscurry

Een ratatouille boordevol groenten + 3 maaltijdideeën

Mijn favoriet: ‘Groentefriet met tzazikidip’

Knolselderijsoep met sinaasappel

Snel, makkelijk en voedzaam: Heerlijke knolselderijsoep met sinaasappel

Gazpacho Healthiness style!

Koningssoep

Menu