door Amanda, Diëtiste | mrt 18, 2022 | Blog, Tussendoortjes
Een trail mix is eigenlijk niks anders dan een mix van ongezouten noten, zaden, gedroogd fruit en andere gezonde dingetjes zoals pure chocolade, superfoods of kokos. Een voedzaam, glutenvrij en gezond tussendoortje, die je makkelijk in een bakje mee kunt nemen voor...
door Amanda, Diëtiste | jan 5, 2022 | Blog, Tussendoortjes
Ja, je leest het goed…GEZONDE CHOCOLADE!! Het bestaat en daar maak ik denk ik heel veel mensen blij mee. Chocolade heeft namelijk niet echt een gezond imago, omdat het vaak veel geraffineerde suiker en ongezonde vetten bevat, maar daar komt nu verandering in. Want...
door Amanda, Diëtiste | aug 18, 2021 | Blog, Tussendoortjes
Echt warm zomerweer is het niet, maar ijs kan altijd, toch? Dan halen we de zomer gewoon een beetje in huis. Met deze frambozenijsjes kun jij (en de kids) lekker verantwoord genieten. Je kunt de frambozen natuurlijk ook vervangen door bijvoorbeeld aardbeien, blauwe...
door Amanda, Diëtiste | aug 18, 2021 | Blog, Tussendoortjes
Meestal lig ik tijdens de zomermaanden op het strand, maar met dit weer vind ik het helemaal niet erg om de keuken in te duiken en nieuwe recepten uit te proberen. Deze chocoladerepen zijn echt fantastisch lekker (als je tenminste van chocolade houdt) en de havermout...
door Amanda, Diëtiste | jun 8, 2021 | Blog, Tussendoortjes
Deze gezonde muesli-yoghurtbites zijn echt een heerlijk ijskoud tussendoortje voor een warme zomerdag. Door de havermout, de pitten en zaden zitten deze bites boordevol voedingsvezels en ben je lang verzadigd. Lijstje (voor 15 blokjes) 300 gram Griekse yoghurt (10%...
door Amanda, Diëtiste | mei 16, 2021 | Blog, Tussendoortjes
Heb je zin in iets zoets, maar wel gezond? Dan zijn deze zelfgemaakte power haverrepen echt fantastisch. Gewoon als tussendoortje (bij de thee) of voor na het sporten. En het leuke is dat ze super snel gemaakt zijn…hoe lekker is dat! Lijstje 130 gram havervlokken (of...
