door Amanda, Diëtiste | mei 8, 2021 | Blog, Lunch
Na een ochtend (hard) werken kun je wel een lekkere en gezonde lunch gebruiken. Een lunch vol gezonde voedingsstoffen, zodat je er ’s middags weer goed tegenaan kunt. Ik deel regelmatig lekkere en gezonde lunchideeën, die je makkelijk mee kunt nemen naar je werk,...
door Amanda, Diëtiste | sep 25, 2019 | Blog, Lunch
Deze heerlijke hartige en koolhydraatarme ei-muffins kun je heerlijk eten als lunch, maar ook als tussendoortje. Maak eventueel een dubbele hoeveelheid en vries een deel van de muffins in. De ei-muffins kunnen zowel koud als warm gegeten worden, dus ideaal voor...
door Amanda, Diëtiste | jun 17, 2019 | Artikelen voeding, Diner, Lunch
Ben je uitgekeken op je boterham? Dan is dit heerlijke lunchrecept helemaal iets voor jou. Je kunt deze lunchsalade (of maaltijdsalade voor het diner) heel makkelijk de avond van tevoren maken en de volgende dag meenemen naar je werk of naar school. De fetakaas en...
door Amanda, Diëtiste | okt 16, 2018 | Blog, Lunch
Een boterham met kaas gaat misschien ook een keer vervelen, dus bij deze drie hele lekkere en snel te maken spreads voor op brood. Witte bonenspread Lijstje 1 blik witte bonen (310 g) 1 teentje knoflook 1 el olijfolie 1/2 el citroensap Rasp van 1 citroen 10 takjes...
door Amanda, Diëtiste | sep 26, 2018 | Blog, Lunch
Deze salade kun je maken van restjes groenten, duurzaam en bomvol vitaminen en mineralen! Lijstje (voor 2 personen) 1 struik broccoli, gesneden en gekookt 1 rode paprika, fijn gesneden 10 verse cherrytomaatjes Dressing: 1 uitgeknepen limoen 1-2 el agavesiroop of...
door Amanda, Diëtiste | sep 19, 2018 | Blog, Lunch
Zo lekker en zo simpel! Een heerlijke voedzame salade, boordevol eiwitten voor tijdens de lunch. Zo heb je in de middag niet snel last van een energiedip en kun je er volop tegenaan. Heb je in de ochtend haast? Maak deze salade dan al de avond van te voren en zet hem...
