Zelf jam maken is gezond, lekker en ook nog eens heel erg makkelijk! Deze aardbeienjam bevat geen geraffineerde suiker, zit boordevol fruit en je kunt er eindeloos mee variëren…
I love avocado. Ik gebruik het in salades, als tussendoortje, maar ook regelmatig voor de lunch…
Zelf crackers maken is leuk, easy en je weet precies wat erin gaat (en wat niet ;-)). Je kunt ze hierdoor voedzamer maken dan de crackers die je in de supermarkt koopt…
Na alle feestdagen en een heerlijke decembermaand staan de goede voornemens weer op de stoep, dus we beginnen het nieuwe jaar uiteraard gezond met deze super lekkere, snelle en easy kokossoep…
Ik eet maar al te graag pannenkoeken, maar probeer mijn tarwe-inname toch altijd een beetje te beperken, omdat ik snel last van mijn darmen krijg. Boekweit is net als quinoa een pseudograan en glutenvrij…
Wil jij een dagje low carb? Of gewoon variatie op je boterham? Dan zijn deze heerlijke eiermuffins je nieuwe vriend in je lunchtrommel, want deze verrukkelijke healthy muffins zijn zowel warm als koud lekker…
Zelf salades maken klinkt vaak ingewikkelder dan dat het werkelijk is. Vorige week maakte ik al een heerlijke makreelsalade die je binnen 10 minuten op tafel hebt staan en vandaag heb ik nog zo’n snelle topper voor je…
Makreel valt onder de vette vissoorten en is dan ook heel gezond, omdat het o.a. boordevol omega-3 vetzuren zit…
Lekker even variëren met de lunch! In de zomer vind ik het altijd heerlijk om tijdens de lunch een salade te eten, omdat dit lekker licht is…
De lunch is één van de maaltijden waarbij ik altijd heerlijk varieer. Soms eet ik magere kwark met fruit en muesli, crackers/zuurdesem speltbrood/rijstwafels met beleg of een salade. Maar ik heb iets nieuws…lunchwraps!
Bij Pasen horen eieren! Ben je opzoek naar een lekker en gezond receptje met ei voor het paasontbijt of de -brunch? Dan kan ik je vertellen dat je kunt stoppen met zoeken, want dit recept voor roerei met zalm en tuinkers is echt verrukkelijk en mag niet missen op de Paastafel…
Ik ben dol op lunchen, want je kunt heerlijk variëren met kwark, rijstwafels, wraps, salade, soep of gewoon een super lekkere luxe sandwich…
Tijd voor een heerlijke gezonde lunch! Na deze lekkere sandwich met ei, avocado en hummus kun je er de hele middag weer tegenaan…
Wat zit er in jouw lunchtrommel? Met deze verrukkelijke healthy sandwich is jouw lunch compleet. Believe me!