door Amanda, Diëtiste | aug 31, 2015 | Blog, Tussendoortjes
Een trail mix is eigenlijk niks anders dan een mix van noten, zaden, gedroogd fruit en andere gezonde dingetjes zoals pure chocolade, superfoods en kokos. Een super voedzaam, glutenvrij en healthy tussendoortje, die je makkelijk in een bakje mee kunt nemen voor...
door Amanda, Diëtiste | aug 28, 2015 | Tussendoortjes
Een echt recept kun je dit eigenlijk niet noemen, maar het is wel een heel lekker, healthy én voedzaam tussendoortje. Avocado is geen groente, maar een vrucht en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het woord avocado stamt af van ‘abocado’; dit betekent in het Spaans...
door Amanda, Diëtiste | jul 3, 2015 | Tussendoortjes
Met dit heerlijke warme weer wil je natuurlijk gewoon één ding…IJS! Nicecream, ook wel softserve genoemd, is gezond ijs met maar twee ingrediënten en zonder suiker en zuivel. Klinkt te mooi om waar te zijn toch? Op Instagram zag ik al meerdere keren dat health...
door Amanda, Diëtiste | jun 19, 2015 | Tussendoortjes
Tussen de hoofdmaaltijden door is het vaak verstandig om ook nog een tussendoortje te nemen. Dit om je bloedsuikerspiegel op pijl te houden en overeten tijdens de drie hoofdmaaltijden te voorkomen. Deze heerlijke tomaatjes met hüttenkäse zijn een lekker licht hapje en...
door Amanda, Diëtiste | jun 5, 2015 | Tussendoortjes
Het wordt dit weekend heerlijk weer, dus daar hoort natuurlijk ook een lekker zomers toetje bij! Zelf ik eet ik eigenlijk nooit een nagerecht, behalve als er mensen komen eten, dan pak ik uit en zet ik een heerlijk zelfgemaakt toetje op tafel. Oja, en in een...
door Amanda, Diëtiste | mrt 20, 2015 | Tussendoortjes
Ooowh, ik heb een nieuwe verslaving…warme appel met kaneel, rozijnen en noten. Het is net alsof je appeltaart eet, maar dan gezond! Need I say more? Je kunt dit heerlijke mengsel zo uit de pan eten, maar je kunt het ook goed combineren met een beetje magere...
