Homemade trial mix

Blog, Tussendoortjes
Trail mix Healthiness

Een trail mix is eigenlijk niks anders dan een mix van noten, zaden, gedroogd fruit en andere gezonde dingetjes zoals pure chocolade, superfoods en kokos. Een super voedzaam, glutenvrij en healthy tussendoortje, die je makkelijk in een bakje mee kunt nemen voor onderweg of heerlijk kunt mengen met yoghurt of kwark. Ideaal voor als je even glutenvrij wilt genieten. Je kunt deze mix helemaal zelf samenstellen met de ingrediënten die jij lekker vindt. Hieronder heb ik het recept (nouja, je kunt het niet echt een recept noemen ;-)) van mijn favoriete mix…

Lijstje
Walnoten, hazelnoten, cashewnoten
125 gram pure chocolade 80% of 85%
2 el pompoenpitten
2 el zonnebloempitten
2 el sesamzaad
50 gram rozijnen
Kokossnippers

Maar je kunt nog veel meer heerlijke ingrediënten gebruiken:
Hazelnoten, paranoten, pistachenoten, amandelen
Gedroogde abrikozen (ongezwaveld)
Cacao nibs
Goji bessen
Cranberries
Gedroogde plakjes banaan
Dadels

Aan de slag!
Het is heel simpel…meng alle ingrediënten door elkaar en smullen maar!

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

4 × vijf =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!