Gezond snacken: warme appel met kaneel, rozijnen en noten

Tussendoortjes

Ooowh, ik heb een nieuwe verslaving…warme appel met kaneel, rozijnen en noten. Het is net alsof je appeltaart eet, maar dan gezond! Need I say more? Je kunt dit heerlijke mengsel zo uit de pan eten, maar je kunt het ook goed combineren met een beetje magere kwark/yoghurt of havermoutpap. Dit recept is super simpel, goddelijk en een echt healthy tussendoortje die je in vijf minuten maakt!

 


Warme appel met kaneel, rozijnen en noten Healthiness Online


Lijstje


1 appel (ik heb een Elstar appel gebruikt)


1 handje rozijnen


½ tl kaneel


1 handje ongebrande en ongezouten noten


1/2 tl kokosbloesemsuiker


1 tl kokosolie, om in te bakken


 


Aan de slag!


1. Schil de appel en snijd deze in blokjes. Je kunt de blokjes zo groot maken als je zelf wilt.


2. Doe de kokosolie in de pan, laat dit smelten en voeg de appel, rozijnen, noten en kaneel toe.


3. Zet het vuur middelhoog en roer alles af en toe om, zodat het niet aanbrandt.


4. Voeg na 2 minuten de kokosbloesemsuiker toe en roer daarna alles nog even 2-3 minuten om.


5. Nu is dit heerlijke mengsel klaar om van te smullen…enjoy!


Laat hieronder een reactie achter!

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!