Gezond tussendoortje: Tomaten met hüttenkäse

Tussendoortjes

Tussen de hoofdmaaltijden door is het vaak verstandig om ook nog een tussendoortje te nemen. Dit om je bloedsuikerspiegel op pijl te houden en overeten tijdens de drie hoofdmaaltijden te voorkomen. Deze heerlijke tomaatjes met hüttenkäse zijn Tomaten met huttenkase Healthinesseen lekker licht hapje en ook nog eens super gezond! Hüttenkäse is namelijk hele jonge kaas, dat net als normale kaas veel eiwit, maar veel minder vet en calorieën bevat en past dan ook uitstekend in een gezond voedingspatroon. 


 


Je kunt natuurlijk zoveel tomaten maken als je wilt, maar voor 1 persoon maak ik regelmatige twee middelgrote tomaten en als tussendoortje is dat voldoende. 


 


Lijstje


2 middelgrote tomaten


4 el hüttenkäse 


Versgemalen zwarte peper


4 blaadjes basilicum 


 


Aan de slag!


1. Snijd de tomaten door de helft en hol deze met een lepel uit.


2. Schep in iedere helft 1 el hüttenkäse, bestrooi met wat versgemalen zwarte peper en een blaadje basilicum. 


 


Hüttenkäse is gewoon in de supermarkt verkrijgbaar. 

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

zeventien − acht =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!

Menu