door Amanda, Diëtiste | feb 2, 2015 | Smoothies
Ook deze week beginnen we weer met een healthy topper. Ik kan me voorstellen dat je niet warm wordt van een smoothie met boerenkool, want boerenkool in een smoothie lijkt misschien een rare combinatie, maar geloof me, het is echt heerlijk! Deze smoothie is zeer...
door Amanda, Diëtiste | jan 26, 2015 | Smoothies
Naast smoothies maak ik ook regelmatig lekkere juices met de sapcentrifuge. Ik vind de combinatie van fruit en verschillende groenten echt super lekker en na zo’n sapje heb ik altijd zo’n gezond gevoel, heerlijk! Deze week beginnen we met mijn favoriete juice, die...
door Amanda, Diëtiste | jan 19, 2015 | Smoothies
Heerlijk om de week weer lekker gezond te beginnen! Deze yellow smoothie is heerlijk zoet, geeft energie, verzadigd goed en is daarom geschikt als vervanging voor je (standaard) ontbijt.
Ingrediënten
150 ml vers geperst...
door Amanda, Diëtiste | jan 12, 2015 | Smoothies
Smoothie met boerenkool? Jahoor, dat kan gewoon en het is ook nog eens megagezond. Boerenkool zit bomvol antioxidanten, die ons beschermen tegen vrije radicalen in het lichaam. Daarnaast bevat een portie boerenkool vitamine A, K en C en de mineralen ijzer, fosfor,...
door Amanda, Diëtiste | jan 5, 2015 | Smoothies
De eerste smoothie van 2015 is een feit! En we beginnen het jaar makkelijk, want een smoothie hoeft zeker niet ingewikkeld te zijn en is juist een makkelijke manier om groenten en fruit binnen te krijgen. Begin 2015 dus healthy en ga snel aan de slag…
...
door Amanda, Diëtiste | dec 29, 2014 | Smoothies
Deze sweet ginger smoothie is zoet en verwarmend tegelijk, lekker voor tijdens de koude dagen. Gember heeft een verwarmend effect en het sap van de rasp kun je dan ook gemakkelijk aan smoothies of sappen toevoegen. Anne kwam met dit heerlijke recept en deze zonnige...
