door Amanda, Diëtiste | dec 8, 2014 | Smoothies
Een nieuwe week, een nieuwe smoothie! Deze heerlijke smoothie met kiwi en banaan geeft je lekker veel energie. De chia zaden bevatten een grote hoeveelheid eiwitten, vezels, vitamines, mineralen, antioxidanten en omega-3 vetzuren, dus die zorgen nog even voor een...
door Amanda, Diëtiste | dec 5, 2014 | Artikelen voeding
Healthiness reist af naar Azië, om precies te zijn naar Thailand. Helaas blijf ik hier in ons koude kikkerlandje, maar verblijft Anne de komende weken heerlijk in Thailand. Gelukkig kunnen wij ook een beetje mee genieten, want zij zal ons een kijkje geven in de...
door Amanda, Diëtiste | dec 3, 2014 | Smoothies
Wat je van ver haalt is niet alleen lekker, maar ook erg gezond!
Je hebt ze vast wel zien liggen: kaki fruit, ook wel sharonfruit genoemd. In Nederland nog niet zo’n bekende vrucht. Tot afgelopen weekend had ik deze vrucht ook nog nooit eerder gegeten, maar...
door Amanda, Diëtiste | dec 1, 2014 | Smoothies
Tot afgelopen zaterdag had ik nog nooit eerder kaki fruit gegeten. En wat blijkt? Het is echt ontzettend lekker! De smaak heeft iets weg van abrikozen, perzik en mango en deze heerlijke oranje vrucht is ook nog eens geschikt voor het maken van smoothies. Ik heb een...
door Amanda, Diëtiste | nov 28, 2014 | Diner
Hallo herfst, hallo pompoen! Het is weer lekker pompoentijd… heerlijk al die herfstachtige recepten met pompoen. Zelf ben ik groot fan van de bekende pompoensoep, dus hierbij deel ik dan ook mijn favoriete recept. Deze soep vult goed en kan dan ook heerlijk als lunch...
door Amanda, Diëtiste | nov 22, 2014 | Artikelen voeding
Mijn dag begint met thee, eindigt met thee en dan drink ik tussendoor, naast water, eigenlijk ook alleen maar thee. Thee is lekker, healthy en bevat, als je er geen suiker aan toevoegt, 0 calorieën. Deze gezonde, en vooral warme, drank is heerlijk tijdens de koude...
