door Amanda, Diëtiste | jul 1, 2015 | Artikelen voeding
Vanaf vandaag zal Nancy om de week een interessant blog schrijven voor Healthiness met nuttige tips gericht op de algemene psychische gezondheid, want al heb je hier regelmatig een beetje extra aandacht voor, kan dat bijdragen aan jouw happy & healthy...
door Amanda, Diëtiste | jun 30, 2015 | Smoothies
Smoothies zijn ideaal om je dagelijkse portie superfoods binnen te krijgen. Deze smoothie is écht genieten! Ik vind aardbeien met cacao of banaan met cacao een goede combinatie, dus je kunt wel raden wat er gebeurt als je aardbeien en banaan met cacao...
door Amanda, Diëtiste | jun 29, 2015 | Smoothies
Het belooft deze week een lekkere warme week te worden, dus dan kun je af en toe wel wat afkoeling gebruiken. Deze heerlijke frisse smoothie boordevol zomerfruit geeft je precies de afkoeling die je nodig hebt en natuurlijk de nodige vitaminen en mineralen ;-)
...
door Amanda, Diëtiste | jun 24, 2015 | Lunch
Lekker even variëren met de lunch! In de zomer vind ik het altijd heerlijk om tijdens de lunch een salade te eten, omdat dit lekker licht is. Ook eet ik dan regelmatig witlofsalades, want daar kun je eindeloos mee variëren. Het recept wat ik vandaag voor jullie heb,...
door Amanda, Diëtiste | jun 22, 2015 | Smoothies
Abrikozen zijn niet alleen lekker en gezond, maar je kunt ze ook heel goed gebruiken voor een zomerse smoothie. Deze steenvruchten, die van origine uit China komen, bevatten heel veel vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Daarnaast zijn ze goed voor je bloeddruk of...
door Amanda, Diëtiste | jun 19, 2015 | Tussendoortjes
Tussen de hoofdmaaltijden door is het vaak verstandig om ook nog een tussendoortje te nemen. Dit om je bloedsuikerspiegel op pijl te houden en overeten tijdens de drie hoofdmaaltijden te voorkomen. Deze heerlijke tomaatjes met hüttenkäse zijn een lekker licht hapje en...
