door Amanda, Diëtiste | aug 14, 2015 | Blog, Lunch
Wil jij een dagje low carb? Of gewoon variatie op je boterham? Dan zijn deze heerlijke eiermuffins je nieuwe vriend in je lunchtrommel, want ze zijn zowel warm als koud lekker, dus ideaal om mee te nemen naar je werk of school. Je kunt er alle groenten in verwerken...
door Amanda, Diëtiste | aug 12, 2015 | Artikelen voeding
Leer beter omgaan met stress en geniet meer van het moment!
Mindfulness is niet meer weg te denken uit ons huidige bestaan. Het is een eeuwen oude methodiek die steeds in een nieuw jasje wordt gegoten om zo opnieuw de aandacht te krijgen. Voor velen klinkt...
door Amanda, Diëtiste | aug 10, 2015 | Smoothies
Een smoothie die groener is dan deze zal je niet snel vinden. Mocht je nog niet zo vaak groene smoothies maken, maar zou je dat wel willen, dan is deze smoothie uitstekend geschikt om mee te starten, want spinazie is heel zacht van smaak. Daarnaast zit het ook nog...
door Amanda, Diëtiste | aug 6, 2015 | Blog, Drankjes
Water drinken is super gezond! Het hydrateert je lichaam Zorgt voor een mooie huid Het ondersteunt je spijsvertering Zorgt dat je meer energie hebt En het versterkt je immuunsysteem Genoeg redenen dus om te kiezen voor een lekker glas water! Het advies is om 1,5 -2...
door Amanda, Diëtiste | aug 3, 2015 | Smoothies
Ik vind het altijd weer een leuke uitdaging om iedere week een nieuwe smoothie te bedenken voor de blog. Soms heb ik weer een super lekkere ontdekking gedaan en dan kan ik zomaar ineens een paar dagen dezelfde smoothie maken. Gelukkig hoeft een lekkere smoothie niet...
door Amanda, Diëtiste | jul 29, 2015 | Artikelen voeding
Het woord alleen al klinkt al fijn! We ervaren dagelijks best veel druk en dus spanning. Voornamelijk vanuit ons werk, het gezinsleven, zorgen om familie, je sociale netwerk; contact met vrienden/ kennissen etc. Teveel stress kan spanning opleveren. Als je langere...
