door Amanda, Diëtiste | okt 4, 2018 | Blog, Healthy baking
Marlon is een echte zoetekauw, dat heeft hij van mij. Al geeft hij (nog) niks om snoep (waarschijnlijk gaat dit vandaag nog veranderen, aangezien ik dit nu opschrijf ;-)), is hij wel dol op koekjes en taartjes. Gelukkig kan ‘zoet’ ook verantwoord zijn en...
door Amanda, Diëtiste | okt 1, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Ja, je kunt ook afvallen als je brood eet… Afvallen gebeurt namelijk wanneer je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Even simpel gezegd, zie het als een balans; wanneer je meer energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt, kom je in gewicht aan....
door Amanda, Diëtiste | sep 28, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Afvallen en toch nog genieten van lekkere tussendoortjes? Het kan! Hieronder een aantal tips van verantwoorde en lekkere tussendoortjes die je zullen helpen bij het afvallen… 1. Noten Ongezouten en ongebrande noten is een gezond en voedzaam tussendoortje. Noten...
door Amanda, Diëtiste | sep 26, 2018 | Blog, Lunch
Deze salade kun je maken van restjes groenten, duurzaam en bomvol vitaminen en mineralen! Lijstje (voor 2 personen) 1 struik broccoli, gesneden en gekookt 1 rode paprika, fijn gesneden 10 verse cherrytomaatjes Dressing: 1 uitgeknepen limoen 1-2 el agavesiroop of...
door Amanda, Diëtiste | sep 22, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Je hoort en leest zoveel over voeding, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Want wat is nou waarheid en wat complete onzin? Wij hebben vier veel voorkomende uitspraken voor je uitgewerkt… ‘Gezond eten is duur?!’ Je hoort vaak dat gezond...
door Amanda, Diëtiste | sep 19, 2018 | Blog, Lunch
Zo lekker en zo simpel! Een heerlijke voedzame salade, boordevol eiwitten voor tijdens de lunch. Zo heb je in de middag niet snel last van een energiedip en kun je er volop tegenaan. Heb je in de ochtend haast? Maak deze salade dan al de avond van te voren en zet hem...
