door Amanda, Diëtiste | sep 17, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Vakantie betekent meestal volop genieten: terrasjes, cocktails, luieren in de zon en vaker uit eten. Heerlijk relaxen, ontspannen en even helemaal nergens rekening mee houden. Alles is geweldig totdat de weegschaal je bij thuiskomst op staat te wachten. OEPS, 3 kilo...
door Amanda, Diëtiste | sep 3, 2018 | Blog
Healthiness en VaboFit organiseren het programma ‘Healthy en Fit in 8 weken’. Geschikt voor iedereen die d.m.v. de perfecte training, een persoonlijk voedingsplan en intensieve coaching nu eens echt gezond en fit wilt worden. Wat houdt het programma in?...
door Amanda, Diëtiste | feb 13, 2018 | Healthy workshops
Zoals je misschien wel hebt gemerkt, zit onze voeding vol met suiker en kan het lastig zijn om suikervrij te eten of in ieder geval het gebruik van suiker te minderen. Tijdens deze workshop vertel ik je alles over de werking van suiker in je lichaam en geef ik je...
door Amanda, Diëtiste | feb 11, 2018 | Blog, Healthy baking
Gelukkig was er nog een stukje over voor de foto, want deze heerlijke fudge met chocoladecrème ging hier heel snel op. Echt te lekker! Duik jij ook voor jouw Valentijn even snel de keuken in? Lijstje Voor de bodem: 200 gram Medjool dadels 140 gram amandelmeel 1 el...
door Amanda, Diëtiste | feb 5, 2018 | Healthy workshops
Het lezen van een etiket kan soms een hele puzzel zijn, want op het etiket van een product staat heel veel informatie. Als je weet wat er op een etiket staat kun je zelf bepalen of het product een bijdrage voor je gezondheid kan zijn of dat je het misschien beter kunt...
door Amanda, Diëtiste | feb 5, 2018 | Healthy workshops
Hoe fijn is het als de boodschappen al zijn gedaan, je precies weet wat je de komende dagen wilt eten en er ook al voorbereidingen voor getroffen zijn. Je zet dan binnen no-time een heerlijke verantwoorde en voedzame maaltijd op tafel. Maar vaak gaat het anders en...
