door Amanda, Diëtiste | mrt 27, 2019 | Artikelen voeding
Hou jij van een goede kop koffie? Dan ben je goed bezig, want koffie blijkt uit vele wetenschappelijke onderzoeken gezond te zijn. Is dat niet fijn om te horen? In dit artikel lees je wat de positieve maar ook negatieve effecten van koffie zijn en welke soort je het...
door Amanda, Diëtiste | mrt 22, 2019 | Artikelen voeding, Blog, Tussendoortjes
Kan jij jouw verleiding weerstaan? ‘Wanneer ik iets niet mag, lijkt het opeens veel interessanter.’ ‘Als het niet in mijn zicht is, kom ik ook niet in de verleiding en bega ik geen fout.’ Het klinkt alsof we naar de gedachten van Rodger luisteren tijdens zijn verblijf...
door Amanda, Diëtiste | mrt 20, 2019 | Artikelen voeding
Een eiwitshake is een erg populair drankje onder fanatieke en minder fanatieke sporters. Maar wat zijn eiwitshakes, wat heeft het voor een effect en is het eigenlijk wel zo zinvol? In dit artikel lees je meer over hoeveel eiwitten je nou nodig hebt, wat eiwitshakes...
door Amanda, Diëtiste | mrt 18, 2019 | Blog
15 ideeën om je water iets extra’s te geven! Genoeg drinken is belangrijk. In de Schijf van Vijf staat water, thee en koffie (zonder suiker). Water klinkt misschien een beetje saai maar met wat toevoegingen kan je eindeloos variëren! Hieronder voorbeelden van...
door Amanda, Diëtiste | mrt 13, 2019 | Artikelen voeding
Als voedsel wordt gemaakt voor de consument en niet wordt verkocht in de supermarkt en wanneer producten worden gekocht maar niet worden bereidt, opgegeten of gedronken, is er sprake van voedselverspilling. Wereldwijd wordt een derde van alle voedselproductie...
door Amanda, Diëtiste | mrt 8, 2019 | Drankjes
IDENTITEITSCRISIS: FITGIRL OF PARTYGIRL? ‘VERANTWOORDE KEUZES MAKEN OP EEN BORREL’ ‘FITGIRL OF PARTYGIRL’ Kan je beide tegelijk zijn? Aangezien alcohol niet in de Schijf van Vijf staat, betekent dit niet dat het niet in een gezonde leefstijl past. Maar hoe maak je...
