door Amanda, Diëtiste | jul 1, 2015 | Artikelen voeding
Vanaf vandaag zal Nancy om de week een interessant blog schrijven voor Healthiness met nuttige tips gericht op de algemene psychische gezondheid, want al heb je hier regelmatig een beetje extra aandacht voor, kan dat bijdragen aan jouw happy & healthy...
door Amanda, Diëtiste | jun 4, 2015 | Artikelen voeding
Ik krijg de laatste tijd steeds vaker de vraag hoe je zo effectief mogelijk gezond kunt eten. Hierbij het antwoord…plannen! Plannen van je maaltijden is een belangrijk onderdeel om een gezond voedingspatroon na te streven. Als je niet goed vooraf bedenkt wat je de...
door Amanda, Diëtiste | mei 20, 2015 | Artikelen voeding
Tegenwoordig zijn de meeste groenten en fruit het hele jaar door verkrijgbaar. Het wordt vanuit alle werelddelen ingevlogen, zodat het prachtig en glimmend bij ons in de supermarkt ligt. De meeste groenten- en fruitsoorten zijn seizoensgebonden en smaken dan ook op...
door Amanda, Diëtiste | mei 12, 2015 | Artikelen voeding
Vitaminen en mineralen zijn, naast de overige voedingsstoffen; eiwitten, koolhydraten en vetten, heel belangrijk. Ze ondersteunen bij verschillende processen in ons lichaam. Als je tekort van deze gezonde stoffen binnenkrijgt, kun je last krijgen van verschillende...
door Amanda, Diëtiste | apr 24, 2015 | Artikelen voeding
Hiep hiep hoeraaaa! Precies een jaar geleden kwam de website van Healthiness online, een heel spannend moment. Vanaf toen kon iedereen mijn artikelen op de blog (dat was toen nog gewoon een nieuwspagina) lezen, voedingsadviezen en superfoods bestellen. Toen de website...
door Amanda, Diëtiste | apr 15, 2015 | Artikelen voeding
Dit is een vraag die ik regelmatig krijg, dus tijd voor verheldering! De meeste groenten kun je rauw eten op een paar uitzonderingen na zoals bijvoorbeeld snij- en sperziebonen, asperges en aubergine. Deze bevatten een kleine hoeveelheid giftige stoffen die juist...
