door Amanda, Diëtiste | okt 12, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Zo veel mogelijk kilo’s in korte tijd afvallen, iets wat menig mens graag zou willen. Mogelijk is het zeker, maar gezond is het niet. Ook is het resultaat niet van lange duur. Met een crashdieet wordt snel en veel gewichtsverlies bereikt, dit kan oplopen tot wel 5...
door Amanda, Diëtiste | okt 1, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Ja, je kunt ook afvallen als je brood eet… Afvallen gebeurt namelijk wanneer je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Even simpel gezegd, zie het als een balans; wanneer je meer energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt, kom je in gewicht aan....
door Amanda, Diëtiste | sep 28, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Afvallen en toch nog genieten van lekkere tussendoortjes? Het kan! Hieronder een aantal tips van verantwoorde en lekkere tussendoortjes die je zullen helpen bij het afvallen… 1. Noten Ongezouten en ongebrande noten is een gezond en voedzaam tussendoortje. Noten...
door Amanda, Diëtiste | sep 22, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Je hoort en leest zoveel over voeding, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Want wat is nou waarheid en wat complete onzin? Wij hebben vier veel voorkomende uitspraken voor je uitgewerkt… ‘Gezond eten is duur?!’ Je hoort vaak dat gezond...
door Amanda, Diëtiste | sep 17, 2018 | Artikelen voeding, Blog
Vakantie betekent meestal volop genieten: terrasjes, cocktails, luieren in de zon en vaker uit eten. Heerlijk relaxen, ontspannen en even helemaal nergens rekening mee houden. Alles is geweldig totdat de weegschaal je bij thuiskomst op staat te wachten. OEPS, 3 kilo...
door Amanda, Diëtiste | mei 24, 2017 | Artikelen voeding, Blog
Een lekkere dressing maakt je salade helemaal af. In de supermarkt vind je veel soorten dressings die je kant-en-klaar kunt gebruiken, maar helaas bevatten deze dressings meestal veel suiker en andere ongezonde toevoegingen, die we helemaal niet nodig hebben. Dus gaan...
