door Amanda, Diëtiste | nov 27, 2019 | Blog, Smoothies
Begin jij jouw dag ook met een heerlijke paarse smoothiebowl? Met dit ontbijt (je kunt het natuurlijk ook als tussendoortje nemen), kun je er vol energie tegenaan en je hebt deze bowl binnen no-time gemaakt. ‘S ochtends geen tijd? Blender alles en neem de bowl in een...
door Amanda, Diëtiste | nov 25, 2019 | Blog, Smoothies
Heerlijk een vers sapje of fruity smoothie, maar soms is het lastig om echt een lekkere en goede healthy combinatie te bedenken en te maken. Met deze tips maak je vanaf nu alleen nog maar hele lekkere smoothies en sapjes… Blender, staafmixer, sapcentrifuge...
door Amanda, Diëtiste | nov 18, 2019 | Blog, Smoothies
Met een groene smoothie krijg je al een deel van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groente binnen (minimaal 250 gram per dag). En in de wintertijd kunnen wat extra vitaminen en mineralen geen kwaad Tijd dus voor een lekker en snel receptje. Handig als je ‘s...
door Amanda, Diëtiste | jun 5, 2019 | Blog, Smoothies
Tegenwoordig zijn we ons ervan bewust dat gezond eten belangrijk is om ziekten en verouderingsprocessen tegen te gaan. Bovendien heeft gezonde voeding invloed op ons energieniveau en zorgt het ervoor dat we goed in ons vel zitten. We hebben het druk want, we leven in...
door Amanda, Diëtiste | mrt 31, 2016 | Blog, Smoothies
De zon begint weer te schijnen, de dagen worden weer langer, dus tijd voor wat lentevitamines. Een smoothie met passievrucht stond nog niet op de blog, terwijl het echt een heerlijke vrucht is, dus bij deze 🙂 De smoothie is echt heel vol van smaak, dus een beetje...
door Amanda, Diëtiste | mrt 18, 2016 | Blog, Smoothies
Met deze heerlijke havermout smoothie begin je je dag goed! Havermout is van nature glutenvrij (dit moet dan wel op de verpakking staan!), voedzaam en supergezond. Het is echt een healthy superfood! Door de oplosbare vezels ‘beta-glucanen’ in havermout wordt het...
