Ontbijttip: Havermout smoothie

Blog, Smoothies
Havermoutsmoothie Healthiness

Met deze heerlijke havermout smoothie begin je je dag goed! Havermout is van nature glutenvrij (dit moet dan wel op
de verpakking staan!), voedzaam en supergezond. Het is echt een healthy superfood! Door de oplosbare vezels ‘beta-glucanen’ in havermout wordt het cholesterol in ons bloed verlaagt. Ook zorgen de vezels ervoor dat je lang een verzadigd gevoel hebt. Na deze smoothie heb je dan ook volop energie en kun je lekker fit aan je dag beginnen…

Lijstje (voor 1 persoon)
200 ml (ongezoete) amandelmelk
4 el havermout
1 banaan
1 handje bramen (eventueel ingevroren)
2 geweekte medjool dadels (ontpit)

Aan de slag!
Doe alles in de blender of in een maatbeker en blender alles (met een staafmixer) tot een gladde smoothie.

Tip!
Je kunt ook rijstmelk gebruiken i.p.v. ongezoete amandelmelk.

Heerlijk Healthy Genieten!

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

11 − 10 =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!