door Amanda, Diëtiste | apr 27, 2020 | Blog, Ontbijt
Nu het tijdelijk iedere dag als weekend voelt (oké, een heel klein beetje dan ;-)), kun je jezelf ook op een doordeweekse dag verwennen met deze heerlijke pannenkoek als ontbijt! Varieer met fruit en toppings en zo maak je er iedere keer een feestje van. De pannenkoek...
door Amanda, Diëtiste | jul 23, 2019 | Blog, Ontbijt
Met deze warme dagen is een snel en zomers ontbijtje wel zo lekker! Deze smoothie bowl is rijk aan eiwitten (ook goed voor na het sporten) en geeft je direct de energie die je nodig hebt om aan je dag te beginnen. De pindakaas geeft een verrassende twist aan je bowl,...
door Amanda, Diëtiste | feb 11, 2019 | Blog, Ontbijt
Je weet waarschijnlijk al dat het ontbijt één van de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar het ontbijt kan er door de ochtendspits thuis nog wel eens bij inschieten. Met een paar handige tips, kun je toch snel een gezond ontbijt op tafel zetten. Een lekker...
door Amanda, Diëtiste | dec 6, 2018 | Blog, Ontbijt
Het is niet altijd makkelijk om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (minimaal 250 gram per dag) groenten te komen. Ook eten kids vaak liever het stukje vlees of aardappelen. In deze heerlijke pannenkoekjes zit de pompoen verstopt, dus niemand die dat in de gaten...
door Amanda, Diëtiste | apr 26, 2017 | Blog, Ontbijt
Wat kun je toch ongelooflijk lekkere gerechten maken met havermout. Ik gebruik het voor ontbijt om pap mee te maken, maak er voor tussendoor voedzame repen van en gebruik het vaak in mijn kwark. Doordat de smaak vrij neutraal is, kun je er veel verschillende smaken...
door Amanda, Diëtiste | feb 15, 2017 | Blog, Ontbijt
Dit is een heerlijk (weekend) ontbijtje uit de oven! Sinds ik niet meer zo dol ben op ‘de-standaard-havermoutpap’ ben ik lekker aan het experimenteren wat je nog meer voor lekkere ontbijtjes met havermout kunt maken. Mocht je een glutonintolerantie of...
