door Amanda, Diëtiste | feb 22, 2017 | Blog, Lunch
Wil je graag meer salades eten? Of meenemen voor onderweg? Lees dan snel verder! Zo af en toe een beetje variatie op een boterham kan geen kwaad. En omdat we toch alweer richting de lente gaan (yeah!), wordt het weer tijd voor heerlijke salades. Als je een bakje hebt...
door Amanda, Diëtiste | sep 2, 2016 | Blog, Lunch
Een wrap als lunch is heerlijk en je kunt het ook nog eens heel gemakkelijk meenemen voor onderweg. Als ik wel eens wraps over heb, kijk ik wat ik nog in de koelkast heb liggen en maak ik voor de volgende dag een heerlijke lunchwrap. Lijstje (voor 1 persoon) 1...
door Amanda, Diëtiste | mei 10, 2016 | Lunch
Ik wist eerlijk gezegd niet dat zelf jam maken zo makkelijk was en tien keer beter smaakt, dan jam uit de winkel. Het is ook nog eens gezond, heel erg lekker vol van smaak en je weet precies wat erin gaat! Deze aardbeienjam bevat geen geraffineerde suiker, zit...
door Amanda, Diëtiste | mrt 15, 2016 | Blog, Lunch
I love avocado. Ik gebruik het in salades, als tussendoortje, maar ook op de boterham. Als ik brood eet, en dat is niet heel vaak, dan eet ik eigenlijk altijd (ongesneden) zuurdesembrood. Dit brood verzadigd veel beter, dan brood wat je in de supermarkt of bij de...
door Amanda, Diëtiste | feb 16, 2016 | Blog, Lunch
Zelf crackers maken is leuk, easy en je weet precies wat erin gaat (en wat niet ;-)). Je kunt ze hierdoor voedzamer maken dan de crackers die je in de supermarkt koopt. Ik eet deze heerlijke crackers regelmatig als lunch met hummus, notenpasta of avocado… Lijstje 120...
door Amanda, Diëtiste | jan 8, 2016 | Blog, Lunch
Na alle feestdagen en een heerlijke decembermaand staan de goede voornemens weer op de stoep, dus we beginnen het nieuwe jaar uiteraard gezond met deze super lekkere, snelle en easy kokossoep. Want je hoeft niet uren in de keuken te staan om een heerlijke gezonde...
