door Amanda, Diëtiste | nov 2, 2021 | Artikelen voeding, Blog
In deze blog geef ik je 5 makkelijke tips om jouw immuunsysteem te versterken! #1 Eet gezond en gevarieerd 🍌 Je creëert een sterk immuunsysteem door een gezond, onbewerkt en gevarieerd voedingspatroon. Zo voed je jouw lichaam en krijgt het voldoende voedingsstoffen...
door Amanda, Diëtiste | aug 18, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Helemaal niks! Hüttenkäse is een cottage cheese, maar het is precies hetzelfde product. Er is alleen een verschil in prijs en dat is dan wel weer fijn om te weten. Cottage cheese is lekker op een boterham, cracker of rijstwafel met bijv. Avocado, plakjes tomaat,...
door Amanda, Diëtiste | aug 18, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Om af te vallen heeft je lichaam een negatieve energiebalans nodig, je verbruikt dan meer energie (calorieën) dan dat je binnenkrijgt. Als je een (streng) dieet volgt, kom je op lange termijn vaak toch weer in gewicht aan of ben je zelfs zwaarder dan dat je aan het...
door Amanda, Diëtiste | jul 15, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Vaak kun je met een paar kleine aanpassingen jouw leefstijl al een stuk gezonder maken. Maar naast een gezonder leven, wil je natuurlijk ook een gelukkig leven leiden. Hieronder vind je tips voor een happy life. Ik pas deze ook zelf toe en ik merk dat als je positief...
door Amanda, Diëtiste | jun 29, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Wil je graag een gezonde en slanke barbecue? Kies dan voor onbewerkt en niet-gemarineerd vlees, vis of gevogelte. Marinades die worden toegevoegd aan vlees, vis en gevogelte wat je (voorverpakt) koopt bij de supermarkt of de slager bevatten veel toegevoegde suikers,...
door Amanda, Diëtiste | apr 15, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Avocado is niet alleen heerlijk om te eten, maar ook nog eens heel gezond… Avocado is geen groente, maar een vrucht en komt oorspronkelijk uit Mexico. Het woord avocado stamt af van ‘abocado’; dit betekent in het Spaans ‘boter uit het bos’. En die naam is niet zo gek,...
