door Amanda, Diëtiste | jan 6, 2016 | Artikelen voeding, Blog
Minder snoepen, twee keer per week sporten, meer water drinken, minder alcohol drinken en gezonder eten. Een grote kans dat één of meer van deze goede voornemens ook op jouw lijstje staan voor 2016 en misschien ben je zelfs al fanatiek aan de slag gegaan. Alleen is de...
door Amanda, Diëtiste | okt 21, 2015 | Artikelen voeding
Extra overuren draaien op je werk vanwege onderbezetting, elke week een verjaardag of feestje, meerdere avonden per week met sport van je zoon of dochter mee, etc. We hebben vandaag de dag veel aan ons hoofd, proberen overal aan mee te doen en willen het liefst niets...
door Amanda, Diëtiste | sep 28, 2015 | Artikelen voeding
Afgelopen weekend heb ik de sapcentrifuge maar weer uit de kast gehaald. Soms gebruik ik de sapcentrifuge weken achter elkaar en dan verdwijnt hij weer eventjes in de kast. Ik vind het altijd heerlijke om juices te maken, dus ging ik lekker aan de slag. In deze juice...
door Amanda, Diëtiste | sep 24, 2015 | Artikelen voeding
Een gebroken hart…. Waarom doet het ons zoveel pijn en hoe kom je er weer bovenop? Want dat is wat we eigenlijk het liefst zo snel mogelijk willen. Je bent zo gewend aan het samen zijn dat het alleen zijn als iets verkeerds of onjuist kan voelen, terwijl je deze tijd...
door Amanda, Diëtiste | sep 19, 2015 | Artikelen voeding, Blog
Suiker zit o.a. in koek, snoep, ijs en chocolade, dat weten we allemaal. Maar daarnaast zit het ook in heel veel andere producten waarvan je het in eerste instantie niet zou denken zoals in vlees(waren), sauzen, vruchtensappen en brood; dit worden ook wel de...
door Amanda, Diëtiste | sep 11, 2015 | Artikelen voeding
Als je (fanatiek) bezig bent afvallen, is de weegschaal waarschijnlijk je beste vriend, want het is een makkelijke manier om je vorderingen bij te houden. Maar het kan ook frustraties opleveren, want wat als de weegschaal nu niet aangeeft wat je verwacht? Je had de...
