De 18 meest voorkomende benamingen voor geraffineerde suiker die je op verpakkingen kunt tegenkomen…

Suiker zit in koek, snoep, ijs en chocolade, dat weten we allemaal. Maar daarnaast zit het ook in heel veel andere producten waarvan je het in eerste instantie niet zou denken zoals in vlees(waren), sauzen, vruchtensappen en brood; dit worden ook wel de ‘verborgen suikers’ genoemd, omdat je het juist in deze producten niet verwacht. Maar het ergste vind ik eigenlijk nog wel de producten die een ‘gezond’ imago hebben (gekregen), maar het echt totaaaaal niet Benamingen voor suiker op de verpakking Healthinesszijn zoals ontbijtkoek, eierkoeken, ontbijtgranen en yoghurtdranken. Als we dan het voorbeeld ontbijtkoek nemen, dan wordt er gezegd dat het een gezond tussendoortje is, omdat het heel weinig vet bevat. Maar oké, dan vergeten ze even te zeggen dat het echt bomvol suiker zit. Je moet het maar net weten 😉

Nu zijn er maar liefst 110 benamingen voor suiker (hieronder vallen ook de ongeraffineerde soorten en natuurlijke zoetmiddelen) die vaak op verpakkingen worden gebruikt. Op deze manier proberen fabrikanten ons eigenlijk te misleiden, want als je geen ‘suiker’ bij de ingrediëntenlijst ziet staan, denk je al snel dat het ‘suikervrij’ is en dus gezond. Soms zitten er zelfs meerdere soorten suiker in één product. Kom je de volgende benamingen op een verpakking tegen, dan weet je dus dat het product geraffineerde suiker bevat en dat het geen ‘gezonde’ keuze is…

    • Basterdsuiker
    • Invertsuiker
    • Kristalsuiker
    • Kandij(suiker)
    • Rietsuiker
    • Druivensuiker
    • Geleisuiker
    • Vanillesuiker
    • Maltodextrine
    • Sacharose
    • Sucrose
    • Glucose(stroop)
    • Fructose(stroop)
    • Glucose-fructosestroop
    • Karamel
    • ‘Aroma’ (veelal in thee)
    • Moutextract
    • Beetwortelsap

Mocht je minder suiker of suikervrij willen eten, dan is het dus opletten geblazen. Wil je meer advies over hoe je jouw suikerinname kunt verminderen in jouw voedingspatroon? En heb je behoefte aan handige tips en praktische adviezen over jouw boodschappen of de producten in jouw voorraadkast of koelkast? Neem dan contact op via de mail: info@healthinessonline.nl.

 

 

Gerelateerde berichten

No results found

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

drie × 2 =

Menu