door Amanda, Diëtiste | jan 15, 2021 | Blog, Tussendoortjes
Soms wil je wel eens een ander tussendoortje dan een stuk fruit, handje ongezouten noten of een cracker met kaas. Misschien ben je aan het begin van deze maand wel begonnen met afvallen en ben je opzoek naar een verantwoord en lekker tussendoortje. Rijstwafels hebben...
door Amanda, Diëtiste | jan 4, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Ik gebruik dagelijks pitten en zaden in gerechten en nu kreeg ik laatst de vraag…waarom? Tijd voor een blog. Ik probeer zo ‘puur’ mogelijk te eten en pitten en zaden passen perfect in een volwaardig en gezond voedingspatroon. Pitten en zaden lijken qua...
door Amanda, Diëtiste | jan 2, 2021 | Smoothies
Heb jij zin in een healthy start? Deze smoothie is heerlijk zoet en zacht van smaak, dus ook ideaal voor kids. Ook als je ’s ochtends weinig tijd hebt, kun je deze smoothie maken en heb je toch een vullend en gezond (drink)ontbijt. Lijstje (voor 1 smoothie) 100...
door Amanda, Diëtiste | dec 30, 2020 | Blog, Healthy baking
Heerlijke gezonde oliebollen! Ze bestaan en daarmee luiden wij bij Healthiness het nieuwe jaar in… Lijstje 300 gram speltmeel 200 gram speltbloem 1 (biologisch) ei 20 gram kokosbloesemsuiker 10 gram gist 150 ml bruin bier 300 ml ongezoete amandelmelk 2 appels 200 gram...
door Amanda, Diëtiste | dec 1, 2020 | Blog, Healthy baking
Ze liggen al een paar maanden in de supermarkt, maar nu de sint weer in het land is, vind ik het pas echt tijd voor kruidnoten! Deze heerlijke kruidnoten zijn ideaal als je graag snoept, maar liever geen suiker en/of zuivel gebruikt. Ze zijn super easy om te maken en...
