door Amanda, Diëtiste | feb 15, 2021 | Blog, Tussendoortjes
In de supermarkt heb je kant-en-klare hummus in verschillende smaken. Maar zelf een hummus maken, blijft toch echt het lekkerste en is heel easy om te maken. Hieronder deel ik mijn favoriete basis recept voor hummus. Heerlijk voor op een boterham, een rijstwafel of...
door Amanda, Diëtiste | feb 12, 2021 | Artikelen voeding, Blog
Zoals je al in mijn vorige blog hebt kunnen lezen, zijn er heel veel benamingen voor ‘geraffineerde suiker’ die fabrikanten op verpakkingen gebruiken. Nu hoor ik regelmatig dat mensen minder suiker willen eten/drinken, want we weten eigenlijk allemaal wel...
door Amanda, Diëtiste | feb 12, 2021 | Blog, Ontbijt
Het is bijna weekend, dus tijd om even wat uitgebreider te ontbijten. Deze pannenkoekjes op basis van speltbloem en banaan doen het eigenlijk altijd goed. Naast dat ze ontzettend lekker zijn, zijn ze ook nog eens voedzaam en heb je lang een verzadigd gevoel. Je kunt...
door Amanda, Diëtiste | feb 8, 2021 | Blog, Healthy baking
Soms heb je gewoon trek in zoets, maar niet altijd in iets ongezonds, dus ik ging op zoek naar een lekker gezond koekje, die ook nog eens super simpel is om te maken. Deze havermoutkoekjes met banaan en kokos zijn heerlijk en binnen no-time klaar en dat ze zonder...
door Amanda, Diëtiste | jan 18, 2021 | Healthy baking, Tussendoortjes
We hadden ineens heel veel rijpe peren in de fruitmand liggen. Smoothies met peer zijn erg lekker zoals de peer-banaanshake of de herfstsmoothie met peer, appel en kaneel. Maar je kunt ook heel goed met peren bakken. Toen bedacht ik dat we in plaats van een...
