door Amanda, Diëtiste | sep 26, 2019 | Blog, Healthy baking
Het wordt weer kouder, dus extra lekker om de keuken in te duiken en iets lekkers te bakken. Deze kokoskoekjes zijn echt easy om te maken en heb je binnen 5 minuten in de oven staan. Met maar vier ingrediënten kun je echt fantastisch lekkere koekjes maken. Benieuwd?...
door Amanda, Diëtiste | sep 25, 2019 | Blog, Lunch
Deze heerlijke hartige en koolhydraatarme ei-muffins kun je heerlijk eten als lunch, maar ook als tussendoortje. Maak eventueel een dubbele hoeveelheid en vries een deel van de muffins in. De ei-muffins kunnen zowel koud als warm gegeten worden, dus ideaal voor...
door Amanda, Diëtiste | aug 2, 2019 | Blog, Diner
Ik ben dol op Mexicaans eten en iedere week staat er wel een wrap, tortilla of burrito met veel groenten bij ons op het menu. Kant-en-klare zakjes kruidenmix bevatten veel zout, suiker en andere niets toevoegende ingrediënten. Eerst gebruikte ik zelf vaak een half...
door Amanda, Diëtiste | jul 26, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Uit eten gaan is hartstikke leuk, gezellig en bovendien ook erg lekker. Je hoeft een avondje niet zelf te koken en op te ruimen, dat is fijn! Maar is uit eten gaan ook ‘gezond’? Je kunt namelijk niet helemaal zelf bepalen wat je gaat eten en hoe dat klaargemaakt...
door Amanda, Diëtiste | jul 23, 2019 | Blog, Ontbijt
Met deze warme dagen is een snel en zomers ontbijtje wel zo lekker! Deze smoothie bowl is rijk aan eiwitten (ook goed voor na het sporten) en geeft je direct de energie die je nodig hebt om aan je dag te beginnen. De pindakaas geeft een verrassende twist aan je bowl,...
