door Amanda, Diëtiste | jul 11, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Veel mensen hebben regelmatig last van een opgezette buik of een opgeblazen gevoel. Lastig, want waar komt het precies vandaan? Voeding is veelal de oorzaak, maar ook stress kan een boosdoener zijn. Het is dus belangrijk om eerst te kijken waar het probleem precies...
door Amanda, Diëtiste | jul 2, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Eiwitten zijn belangrijk, want het levert naast calorieën ook nog eens belangrijke aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen voor onze lichaamscellen en hebben we dagelijks nodig. Sommige bouwstenen maakt ons lichaam zelf, maar andere moeten uit ons voedsel komen en...
door Amanda, Diëtiste | jun 25, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Gezond eten lijkt soms lastig, maar vaak ben je goedkoper uit dan dat je kiest voor ‘ongezonde’ producten. Als je met het hele gezin frisdrank en vruchtensappen vervangt voor water, kan dat al heel wat schelen in je portemonnee. Echter zijn er ook...
door Amanda, Diëtiste | jun 17, 2019 | Artikelen voeding, Diner, Lunch
Ben je uitgekeken op je boterham? Dan is dit heerlijke lunchrecept helemaal iets voor jou. Je kunt deze lunchsalade (of maaltijdsalade voor het diner) heel makkelijk de avond van tevoren maken en de volgende dag meenemen naar je werk of naar school. De fetakaas en...
door Amanda, Diëtiste | jun 7, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Feitjes over eitjes! Vroeger werd het ei nog wel eens onderschat, omdat gedacht werd dat dit product ons cholesterolwaarde verhoogt. Tegenwoordig zijn we daar helemaal op teruggekomen en blijkt dit niet meer dan een fabel te zijn. Sterker nog: eieren behoren tot een...
