door Amanda, Diëtiste | jul 7, 2015 | Smoothies
Na een super leuk voetbalweekend, beginnen we de week weer gezond! Heb je een (slow)juicer? Dan kun je heerlijke gezonde groentesappen maken. Het is een ideale manier om een ruime hoeveelheid groente per dag binnen te krijgen en het is nog lekker ook. Vandaag heb ik...
door Amanda, Diëtiste | jun 30, 2015 | Smoothies
Smoothies zijn ideaal om je dagelijkse portie superfoods binnen te krijgen. Deze smoothie is écht genieten! Ik vind aardbeien met cacao of banaan met cacao een goede combinatie, dus je kunt wel raden wat er gebeurt als je aardbeien en banaan met cacao...
door Amanda, Diëtiste | jun 29, 2015 | Smoothies
Het belooft deze week een lekkere warme week te worden, dus dan kun je af en toe wel wat afkoeling gebruiken. Deze heerlijke frisse smoothie boordevol zomerfruit geeft je precies de afkoeling die je nodig hebt en natuurlijk de nodige vitaminen en mineralen ;-)
...
door Amanda, Diëtiste | jun 22, 2015 | Smoothies
Abrikozen zijn niet alleen lekker en gezond, maar je kunt ze ook heel goed gebruiken voor een zomerse smoothie. Deze steenvruchten, die van origine uit China komen, bevatten heel veel vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Daarnaast zijn ze goed voor je bloeddruk of...
door Amanda, Diëtiste | jun 16, 2015 | Smoothies
Het is maandag en dat betekent weer een lekkere smoothie voor een gezond begin van je week. Er zijn nu volop aardbeien verkrijgbaar, dus tijd voor een heerlijke aardbeien smoothie. Samen met de frambozen en ananas heb je een heerlijk zomers sapje… Ingrediënten 1...
door Amanda, Diëtiste | jun 15, 2015 | Smoothies
We beginnen de week met deze heerlijke smoothie met magere kwark en zomerfruit. Door magere kwark of andere zuivel aan je smoothie toe te voegen, zal deze beter verzadigen en heb je minder snel weer trek… Je kunt hier dan ook een hele goede ontbijt smoothie van...
