door Amanda, Diëtiste | aug 3, 2015 | Smoothies
Ik vind het altijd weer een leuke uitdaging om iedere week een nieuwe smoothie te bedenken voor de blog. Soms heb ik weer een super lekkere ontdekking gedaan en dan kan ik zomaar ineens een paar dagen dezelfde smoothie maken. Gelukkig hoeft een lekkere smoothie niet...
door Amanda, Diëtiste | jul 28, 2015 | Smoothies
Een nieuwe week, dus weer een lekkere nieuwe smoothie! Een smoothie met kersen stond nog op mijn lijstje en omdat de kersen nu verrukkelijk zijn, heb ik er een super lekkere smoothie van gemaakt… Ingrediënten 2 perssinaasappels 75 gram kersen, ontpit Sap van een...
door Amanda, Diëtiste | jul 21, 2015 | Smoothies
Als je hebt gesport is het belangrijk om weer voedingsstoffen aan te vullen. Deze sporty smoothie bevat allemaal gezonde voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en antioxidanten die zorgen voor sneller herstel na je training. Na deze smoothie zit je weer...
door Amanda, Diëtiste | jul 20, 2015 | Smoothies
Ik ben dol op frisse smoothies, dus ging ik afgelopen weekend aan de slag met deze heerlijke watermeloen smoothie. Watermeloen bestaat voor 95% uit water, dus is een ideale dorstlesser in de zomer. Naast water is het ook nog eens rijk aan vitamine C, kalium en...
door Amanda, Diëtiste | jul 14, 2015 | Smoothies
We beginnen de week weer gezond met deze heerlijke summer smoothie. Het wordt de komende dagen weer lekker warm en dan heb je meestal geen zin om lang in de keuken te staan. Gelukkig hoeft een lekkere smoothie niet ingewikkeld te zijn. Deze smoothie met watermeloen en...
door Amanda, Diëtiste | jul 13, 2015 | Smoothies
Deze heerlijke smoothie met abrikozen en banaan geeft je lekker veel energie, is van zichzelf zoet van smaak en smaakt heerlijk al je net gesport hebt! Het is sowieso belangrijk om altijd binnen een uur iets te eten, met koolhydraten, na het trainen. Je vult hierdoor...
