Deze heerlijke smoothie met abrikozen en banaan geeft je lekker veel energie, is van zichzelf zoet van smaak en smaakt heerlijk al je net gesport hebt! Het is sowieso belangrijk om altijd binnen een uur iets te eten, met koolhydraten, na het trainen. Je vult hierdoor je energie weer aan en dit zorgt voor sneller herstel van je lichaam. Als je een keer rijpe bananen hebt, kun je deze heel gemakkelijk in stukjes invriezen (in een
bakje) en deze in de smoothie gebruiken. Zo wordt je smoothie lekker fris en wordt het een soort romige milkshake. Smullen dus!
Lijstje (voor 2 personen)
Sap van 4 perssinaasappels
4 abrikozen, ontpit
2 ingevroren bananen
Aan de slag!
1. Laat de bananen ongeveer 5 minuten uit de vriezer ontdooien.
2. Doe daarna alles in de blender of in een maatbeker en blender alles (met een staafmixer) tot een gladde smoothie!
Enjoy!
