door Amanda, Diëtiste | okt 10, 2016 | Blog, Ontbijt
Nu het kouder wordt, vind ik het heerlijk om mijn dag met een warm ontbijtje te beginnen. Ik kon in de winter echt kommen met havermout wegwerken, maar ik was er eerlijk gezegd een beetje op uitgekeken, dus bedacht ik iets nieuws om de herfst en winter goed mee door...
door Amanda, Diëtiste | sep 22, 2016 | Blog, Healthy baking
Oh, deze havermoutrepen met chocolade zijn echt verrukkelijk. Daarnaast heb je ze zo gemaakt, want je hoeft ze niet in de oven te bakken. Het is een kwestie van alles mengen, goed roeren en klaar, dus ik ben helemaal fan. Het is ook een prima tussendoortje voor na het...
door Amanda, Diëtiste | sep 15, 2016 | Blog, Healthy workshops
Tijdens deze workshop gaan we heerlijke snelle (maaltijd)salades maken, die je makkelijk van te voren kunt klaarmaken en kunt meenemen voor onderweg. Ideaal voor als je even geen zin hebt om lang in de keuken te staan, maar wel gezond wilt eten. Je krijgt een eigen...
door Amanda, Diëtiste | sep 2, 2016 | Blog, Lunch
Een wrap als lunch is heerlijk en je kunt het ook nog eens heel gemakkelijk meenemen voor onderweg. Als ik wel eens wraps over heb, kijk ik wat ik nog in de koelkast heb liggen en maak ik voor de volgende dag een heerlijke lunchwrap. Lijstje (voor 1 persoon) 1...
door Amanda, Diëtiste | sep 1, 2016 | Blog, Healthy baking
Soms heb je gewoon heel veel zin in chocolade (of je hebt bananen over zoals ik), maar wil je toch nog een beetje gezond genieten. Nou, dat kan, want deze heerlijke chocolademuffins zijn helemaal natuurlijk gezoet met banaan en dadels en er komt niet eens een...
door Amanda, Diëtiste | aug 15, 2016 | Blog, Ontbijt
Zoals vele van jullie weten eet ik heel graag (warme) pap als ontbijt, omdat dit lang verzadigd en als ik het een keer niet eet, heb ik de hele dag het gevoel alsof ik iets mis. Maar zo nu en dan maak ik een uitzondering en ontbijt ik ook, voornamelijk in de zomer,...
