door Amanda, Diëtiste | feb 22, 2017 | Blog, Lunch
Wil je graag meer salades eten? Of meenemen voor onderweg? Lees dan snel verder! Zo af en toe een beetje variatie op een boterham kan geen kwaad. En omdat we toch alweer richting de lente gaan (yeah!), wordt het weer tijd voor heerlijke salades. Als je een bakje hebt...
door Amanda, Diëtiste | feb 15, 2017 | Blog, Ontbijt
Dit is een heerlijk (weekend) ontbijtje uit de oven! Sinds ik niet meer zo dol ben op ‘de-standaard-havermoutpap’ ben ik lekker aan het experimenteren wat je nog meer voor lekkere ontbijtjes met havermout kunt maken. Mocht je een glutonintolerantie of...
door Amanda, Diëtiste | jan 21, 2017 | Blog, Healthy workshops
De supermarkten liggen vol met tussendoortjes, die je makkelijk mee kunt nemen voor onderweg. Het is alleen jammer dat deze tussendoortjes meestal veel suiker bevatten en weinig voedingsstoffen. Zelf ben ik regelmatig onderweg voor werk en weet ik heel veel snelle,...
door Amanda, Diëtiste | nov 15, 2016 | Blog, Diner
Ik heb een nieuwe favoriet: groentefriet met tzazikidip. Oh zo lekker en je eet gelijk een heleboel veggies, hoe fijn! Je kunt van heel veel soorten groenten frietjes maken, dus je kunt lekker variëren. Ik ben aan de slag gegaan met knolselderij, paprika, courgette en...
door Amanda, Diëtiste | nov 13, 2016 | Blog, Healthy workshops
Het lezen van een etiket kan soms een hele puzzel zijn, want op het etiket van een product staat heel veel informatie. Als je weet wat er op een etiket staat kun je zelf bepalen of het product een bijdrage voor je gezondheid kan zijn of dat je het misschien beter kunt...
door Amanda, Diëtiste | nov 6, 2016 | Blog, Diner
Nu het weer wat kouder wordt, ben ik echt dol op warme soepen. Vaak maak ik ’s avonds wat meer, zodat ik het de volgende dag als lunch kan eten. Nu kun je soep heel makkelijk in een thermosbeker meenemen en, als je die mogelijkheid tenminste hebt, op je werk...
