door Amanda, Diëtiste | mrt 10, 2022 | Blog, Healthy baking
Deze cake is echt té makkelijk om te maken en zit boordevol gezonde ingrediënten 🤩 Ideaal om in het weekend te bakken, zodat je aan het begin van een nieuwe week wat voedzaams in huis hebt, wat je makkelijk kunt pakken. Deze cake is heerlijk als ontbijt met...
door Amanda, Diëtiste | mrt 10, 2022 | Artikelen voeding, Blog
Er zijn bepaalde producten die ik altijd in huis heb, omdat ze een voedzame basis voor je voeding zijn en daarom gebruik ik ze vaak! Hieronder een korte uitleg waarom ik voor deze producten kies… ✨ Havermout: mijn dag start ik standaard met havermout. Het bevat...
door Amanda, Diëtiste | jan 5, 2022 | Blog, Tussendoortjes
Ja, je leest het goed…GEZONDE CHOCOLADE!! Het bestaat en daar maak ik denk ik heel veel mensen blij mee. Chocolade heeft namelijk niet echt een gezond imago, omdat het vaak veel geraffineerde suiker en ongezonde vetten bevat, maar daar komt nu verandering in. Want...
door Amanda, Diëtiste | jan 3, 2022 | Blog, Ontbijt
De lekkerste granola maak je zelf! Granola is een combinatie van havervlokken, noten en zaden die je in de oven roostert. Je krijgt dan een super gezonde cruesli die door de noten, pitten en zaden niet alleen waanzinnig lekker is, maar ook voedzaam en boordevol...
door Amanda, Diëtiste | dec 21, 2021 | Blog, Ontbijt
Deze eiwitrijke pannenkoekjes zijn echt een heerlijk ontbijtje voor het weekend. De Hüttenkäse in deze pannenkoekjes maken deze pannenkoekjes eiwitrijk. De havermout bevat veel voedingsvezels en zorgen voor een lange verzadiging, zodat je niet snel weer trek krijgt....
door Amanda, Diëtiste | dec 21, 2021 | Artikelen voeding, Blog
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent een hoop gezelligheid, cadeautje en eten. En hoe fijn is het als je daar van kunt genieten zonder te veel in gewicht aan te komen en dagen rond te lopen met een té vol gevoel? Wellicht kunnen de 6 onderstaande tips...
