door Amanda, Diëtiste | dec 17, 2021 | Blog, Smoothies
Het is herfst, dus tijd voor pompoen! Je kunt van alles met pompoen doen: maak er een lekkere puree van, een heerlijke pompoensoep is altijd een goed idee, rooster de pompoen in de oven of maak er een smoothie van. Een smoothie? Pompoen is van nature lekkere zoet, dus...
door Amanda, Diëtiste | nov 17, 2021 | Blog, Ontbijt
Heb je zin in een lekker voedzaam, eiwitrijk en koolhydraatbeperkt ontbijtje? Dan is deze Hüttenkäse-kwarkbowl echt iets voor jou! Hüttenkäse is rijk aan eiwitten en zorgt voor een lang verzadigd gevoel, zodat je niet een uur na je ontbijt alweer trek krijgt. De noten...
door Amanda, Diëtiste | nov 8, 2021 | Artikelen voeding, Blog
We hebben het tegenwoordig allemaal druk. Werken, 2x per week sporten, het huishouden, een gezinsleven, de boodschappen en als we tijd over hebben ook nog een soort van een sociaal leven. En juist in al die drukte en hectiek is het belangrijk dat je goed voor jezelf...
door Amanda, Diëtiste | nov 2, 2021 | Blog, Healthy baking
Dit heerlijke bananenbrood met chocolade en kokos smaakt als cake (en naar bounty), maar is toch een verantwoord tussendoortje. Door de chocolade en de kokos is het net een bounty. Daarnaast is dit bananenbrood door het gebruik van het amandelmeel laag in koolhydraten...
door Amanda, Diëtiste | nov 2, 2021 | Artikelen voeding, Blog
In deze blog geef ik je 5 makkelijke tips om jouw immuunsysteem te versterken! #1 Eet gezond en gevarieerd 🍌 Je creëert een sterk immuunsysteem door een gezond, onbewerkt en gevarieerd voedingspatroon. Zo voed je jouw lichaam en krijgt het voldoende voedingsstoffen...
door Amanda, Diëtiste | okt 15, 2021 | Blog, Ontbijt
In dit artikel lees je de voordelen van havermout en hoe je in een handomdraai 5x heerlijke variaties havermoutpap maakt! Voordelen van havermout Hoe maak je een basis havermoutpap? 4x heerlijke variaties voor havermoutpap Havermoutpap met banaan, pindakaas en...
