door Amanda, Diëtiste | nov 2, 2015 | Ontbijt
De lekkerste granola maak je zelf! Granola is een combinatie van havervlokken, noten en zaden die je in de oven roostert. Je krijgt dan een super gezonde cruesli die door de noten, pitten en zaden niet alleen waanzinnig lekker is, maar ook voedzaam en boordevol...
door Amanda, Diëtiste | apr 3, 2015 | Blog, Ontbijt
Mijn eerste kwarkbrood en deze was meteen een groot succes! Het lijkt een beetje op het bananenbrood dat ik zo nu en dan bak, maar dan zonder banaan en met kwark. Dit heerlijke natuurlijke zoete brood mag tijdens het Paasontbijt of –brunch natuurlijk niet ontbreken....
door Amanda, Diëtiste | okt 6, 2014 | Ontbijt
Iedere ochtend een standaard ‘havermoutpap’ kan op den duur een beetje saai worden. Gelukkig is er heel veel variatie mogelijk. In mijn eerste artikel ‘Havermout variaties deel 1’ heb je al een aantal opties kunnen vinden om deze healthy pap nog lekkerder te maken. In...
door Amanda, Diëtiste | sep 25, 2014 | Blog, Ontbijt
I love overnight oats; havervlokken die een nachtje geweekt hebben in (plantaardige)melk en dan met allemaal lekkere en gezonde dingentjes erdoor. Het is misschien wel het gezondste ontbijt en nog lekker ook. Je kunt er super veel variaties op maken, maar vandaag deel...
door Amanda, Diëtiste | aug 29, 2014 | Blog, Ontbijt
Deze heerlijke healthy ontbijt muffins zijn echte powerontbijtjes. Als je een drukke week voor de boeg hebt, kun je deze muffins alvast in het weekend bakken, zodat je ze ’s ochtends makkelijk kunt meenemen als ontbijt of tussendoortje. Na zo’n powerontbijtje kun je...
