Lunchtips met avocado + recepten

Blog, Lunch

I love avocado. Ik gebruik het in salades, als tussendoortje, maar ook op de boterham. Als ik brood eet, en dat is niet heel vaak, dan eet ik eigenlijk altijd (ongesneden) zuurdesembrood. Dit brood verzadigd veel beter, dan brood wat je in de supermarkt of bij de bakker koopt. Na een paar sneden kun je er weer een paar uur volop tegenaan.

Deze broodjes zijn super easy om te maken, zitten boordevol gezonde vetten en zijn snel klaar…

Broodje hummus met avocado

Lijstje
1 snee (spelt)zuurdesembrood
Hummus
½ avocado in plakjes
Peper en zeezout naar smaak


Aan de slag!
1. Besmeer de snee brood met hummus.
2. Leg er plakjes avocado op en bestrooi met peper en zeezout naar smaak.


Broodje zalm met avocado

Lijstje
1 snee (spelt)zuurdesembrood
2 el hüttenkäse
Plak gerookte zalm
½ avocado in plakjes
Peper en zeezout naar smaak

Aan de slag!
1. Besmeer de snee brood met hüttenkäse.
2. Snijd de plak zalm in stukjes en verdeel dit over de boterham.
3. Leg er plakjes avocado op en bestrooi met peper en zeezout naar smaak.

Je kunt bovenstaande lunchideeën natuurlijk ook op een cracker of rijstwafel maken 🙂

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

18 − een =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!