door Amanda, Diëtiste | dec 30, 2020 | Blog, Healthy baking
Heerlijke gezonde oliebollen! Ze bestaan en daarmee luiden wij bij Healthiness het nieuwe jaar in… Lijstje 300 gram speltmeel 200 gram speltbloem 1 (biologisch) ei 20 gram kokosbloesemsuiker 10 gram gist 150 ml bruin bier 300 ml ongezoete amandelmelk 2 appels 200 gram...
door Amanda, Diëtiste | dec 1, 2020 | Blog, Healthy baking
Ze liggen al een paar maanden in de supermarkt, maar nu de sint weer in het land is, vind ik het pas echt tijd voor kruidnoten! Deze heerlijke kruidnoten zijn ideaal als je graag snoept, maar liever geen suiker en/of zuivel gebruikt. Ze zijn super easy om te maken en...
door Amanda, Diëtiste | okt 27, 2020 | Blog, Healthy baking
Gezonde pancakes met de kleuren van de regenboog, een feestje op je bord! Elk kind wordt hier toch gelukkig van :-)? En daarnaast is dit recept vrij van gluten (bij gebruik van glutenvrije havermout) en zuivel. Lijstje voor basisbeslag (voor 6 dikke pancakes) 125...
door Amanda, Diëtiste | sep 18, 2020 | Blog, Healthy baking
In het weekend maak ik vaak wat gezonde snacks, zodat we aan het begin van de week een lekker en gezond tussendoortje hebben. Deze havermoutrepen met banaan en noten zijn snel gemaakt, gezond en voedzaam. Ze zitten boordevol voedingsvezels en bevatten geen...
door Amanda, Diëtiste | dec 3, 2019 | Blog, Healthy baking
Na het sporten (binnen een uur) even snel een eiwitreep eten is makkelijk en je voorziet je lichaam gelijk weer van de benodigde voedingstoffen voor een goed herstel. Maar kant-en-klare eiwitrepen zijn vaak niet goedkoop, dus ben ik aan de slag gegaan om zelf...
door Amanda, Diëtiste | sep 26, 2019 | Blog, Healthy baking
Het wordt weer kouder, dus extra lekker om de keuken in te duiken en iets lekkers te bakken. Deze kokoskoekjes zijn echt easy om te maken en heb je binnen 5 minuten in de oven staan. Met maar vier ingrediënten kun je echt fantastisch lekkere koekjes maken. Benieuwd?...
