door Amanda, Diëtiste | nov 6, 2014 | Artikelen voeding
Er wordt vaak gedacht dat eten na 20.00 uur lijdt tot gewichtstoename, maar dat hoeft niet het geval te zijn. Het gaat om de hoeveelheid energie die je over de gehele dag inneemt in relatie tot jouw energiebehoefte. En dan ook nog gemiddeld over enige tijd. Er is wel...
door Amanda, Diëtiste | okt 22, 2014 | Artikelen voeding
Als je minder zuivel wilt gebruiken of helemaal veganistisch wilt eten, kan het soms lastig zijn om je gebruikelijke zuivelproducten te vervangen. Zelf gebruik ik bijna geen zuivel, maar ik geef toe, ik ben nog wel verlsaafd aan magere kwark. Hmmm, heerlijk met...
door Amanda, Diëtiste | aug 28, 2014 | Artikelen voeding
In deel 1 van ‘Tips voor een happy life’ heb je al een aantal tips kunnen lezen om met een paar kleine aanpassingen jouw leven veel leuker, beter en gezonder te maken. In dit artikel, deel 2, heb ik nog meer happy lifestyle tips…
Lifestyle...
door Amanda, Diëtiste | aug 21, 2014 | Artikelen voeding, Blog
Tegenwoordig is clean eating helemaal hip en lijkt het alsof ineens iedereen hier mee bezig is. Maar wat is clean eating eigenlijk? En hoe kun je dit ‘hippe’ eten in je eigen voedingspatroon toepassen? Clean eating is eigenlijk niks anders dan zo natuurlijk mogelijk...
door Amanda, Diëtiste | jul 23, 2014 | Artikelen voeding, Blog
In het artikel ‘Clean eating’ heb ik uitgelegd wat clean eating inhoudt en hoe je dit in je eigen voedingspatroon kunt toepassen. Voor sommige mensen kan het een grote stap zijn om ineens clean te gaan eten. Daarom vind je hieronder een voorbeelddagmenu, zodat je een...
