door Amanda, Diëtiste | jan 30, 2015 | Tussendoortjes
Het is bijna weekend, dus tijd voor een weekendsnack. Deze Lekkere Thaise loempia’s met dipsaus zijn een echte verwennerij voor vrijdag- of zaterdagavond. Want dat kan gewoon, zo af en toe! Wist je dat Frituren niet per definitie ‘slecht’ hoeft te zijn? Je kunt deze...
door Amanda, Diëtiste | jan 26, 2015 | Smoothies
Naast smoothies maak ik ook regelmatig lekkere juices met de sapcentrifuge. Ik vind de combinatie van fruit en verschillende groenten echt super lekker en na zo’n sapje heb ik altijd zo’n gezond gevoel, heerlijk! Deze week beginnen we met mijn favoriete juice, die...
door Amanda, Diëtiste | jan 23, 2015 | Diner
Pho (je spreekt het uit als Fu) is een rijkgevulde soep die heel veel gegeten wordt in Vietnam. Ze gebruiken daar in de gerechten veel zoete specerijen zoals kaneel en kruidnagel, net als in deze soep. Je kunt pho maken met rundvleesbouillon (pho bo) of met...
door Amanda, Diëtiste | jan 19, 2015 | Smoothies
Heerlijk om de week weer lekker gezond te beginnen! Deze yellow smoothie is heerlijk zoet, geeft energie, verzadigd goed en is daarom geschikt als vervanging voor je (standaard) ontbijt.
Ingrediënten
150 ml vers geperst...
door Amanda, Diëtiste | jan 16, 2015 | Diner
Hmmm, lekker smullen van dimsum. Dimsum is een heerlijk licht en healthy hapje, omdat het in de meeste gevallen wordt gestoomd. Je kunt het als lunch, voor- of hoofdgerecht eten en het is heerlijk voor de oh zo gezonde maand januari. Je hebt vlees-, vis- en...
