door Amanda, Diëtiste | mrt 6, 2015 | Artikelen voeding
Gezonde voeding is een breed begrip, want wat is nu precies een gezond voedingspatroon?
Ik heb mijn hele leven nog nooit een dieet gevolgd. Dat is ook helemaal niet nodig, want ik pas in mijn voedingspatroon de 80/20 regel toe. Dit houdt in...
door Amanda, Diëtiste | mrt 2, 2015 | Smoothies
Ook al hebben we nog geen subtropische temperatuur in Nederland, we beginnen de week toch met een heerlijke subtropische smoothie! Deze lekkere zoete smoothie hebben we te danken aan een goede vriendin van mij. Zij had de smoothie een keer gemaakt en was helemaal...
door Amanda, Diëtiste | feb 20, 2015 | Blog, Drankjes
Een paar weken geleden was ik een paar dagen naar Dubai. Even het koude winterweer ontvluchten en genieten van de zon en heerlijk eten (lees: ook drinken). Op een avond zat ik daar dus op het terras en het werd al een beetje fris, dus bestelde we een heerlijke verse...
door Amanda, Diëtiste | feb 18, 2015 | Lunch
Wat zit er in jouw lunchtrommel? Met deze verrukkelijke healthy sandwich is jouw lunch compleet. Believe me! Deze heerlijke sandwich met rookvlees, pesto en olijven is echt heerlijk, heb je ’s ochtends zo gemaakt en kun je dus makkelijk meenemen naar je werk of...
door Amanda, Diëtiste | feb 16, 2015 | Smoothies
Ben jij na een weekendje carnaval wel toe aan iets gezonds? Dan ik heb ik weer een hele lekkere smoothie voor je bomvol vitamientjes, zodat je weer vol nieuwe energie aan je week kunt beginnen…
Ingrediënten
100 ml water
1...
