door Amanda, Diëtiste | nov 18, 2015 | Blog, Healthy baking
De amandelspijs die meestal in producten zoals gevulde speculaas, banketstaaf of kerstbrood is verwerkt is eigenlijk geen echte amandelspijs, want het wordt in de meeste gevallen gemaakt van witte bonen en abrikozenpitten. Als je dit mengt met suiker ontstaat er een...
door Amanda, Diëtiste | nov 2, 2015 | Ontbijt
De lekkerste granola maak je zelf! Granola is een combinatie van havervlokken, noten en zaden die je in de oven roostert. Je krijgt dan een super gezonde cruesli die door de noten, pitten en zaden niet alleen waanzinnig lekker is, maar ook voedzaam en boordevol...
door Amanda, Diëtiste | okt 21, 2015 | Artikelen voeding
Extra overuren draaien op je werk vanwege onderbezetting, elke week een verjaardag of feestje, meerdere avonden per week met sport van je zoon of dochter mee, etc. We hebben vandaag de dag veel aan ons hoofd, proberen overal aan mee te doen en willen het liefst niets...
door Amanda, Diëtiste | okt 12, 2015 | Blog, Diner
Wil je eens iets anders dan bloemkool en/of een dagje geen aardappelen? Probeer dan deze heerlijke bloemkooltaartjes. Heb je kinderen die slecht groenten eten? Dan zijn deze taartjes ook echt een uitkomst, want je ziet en proeft de bloemkool amper. En wie wilt er nu...
door Amanda, Diëtiste | okt 9, 2015 | Blog, Tussendoortjes
Je hebt er vast al wel eens van gehoord: groentechips. Een gezonde(re) snack dan de meeste chips uit de supermarkt. Je kunt het heel makkelijk zelf maken en het is ook heel leuk om samen met de kids te doen. Als je voor zoete groenten kiest zoals wortel, rode biet en...
