door Amanda, Diëtiste | sep 1, 2016 | Blog, Healthy baking
Soms heb je gewoon heel veel zin in chocolade (of je hebt bananen over zoals ik), maar wil je toch nog een beetje gezond genieten. Nou, dat kan, want deze heerlijke chocolademuffins zijn helemaal natuurlijk gezoet met banaan en dadels en er komt niet eens een...
door Amanda, Diëtiste | aug 15, 2016 | Blog, Ontbijt
Zoals vele van jullie weten eet ik heel graag (warme) pap als ontbijt, omdat dit lang verzadigd en als ik het een keer niet eet, heb ik de hele dag het gevoel alsof ik iets mis. Maar zo nu en dan maak ik een uitzondering en ontbijt ik ook, voornamelijk in de zomer,...
door Amanda, Diëtiste | jun 23, 2016 | Blog, Tussendoortjes
Wat een heerlijke zomerse dagen! Als je straks even tien minuten de keuken induikt, heb je morgen heerlijke romige aardbeien yoghurtijsjes 😉 Deze ijsjes zitten boordevol aardbeien, vitaminen en hebben een lichtzoete smaak door de honing. Lekker gezond genieten dus! Ik...
door Amanda, Diëtiste | jun 21, 2016 | Artikelen voeding
We eten in Nederland gemiddeld 185 eieren per persoon, per jaar. Zelf gebruik ik eigenlijk ook regelmatig eieren als ik bijvoorbeeld ga bakken of ik maak ei-recepten (zoals eiermuffins, omelet, roerei met groenten, etc.). Nu krijg ik tijdens de workshops steeds vaker...
door Amanda, Diëtiste | jun 20, 2016 | Healthy workshops
Tijdens deze workshop gaan we heerlijke lichte (maaltijd)salades maken, die je makkelijk van te voren kunt klaarmaken en kunt meenemen voor onderweg. Ideaal voor tijdens een picknick, een barbecue, op de camping of als je even geen zin hebt om lang in de keuken te...
