door Amanda, Diëtiste | jun 13, 2016 | Artikelen voeding
Een gezond dagmenu bestaat eigenlijk altijd uit drie hoofdmaaltijden en twee of drie tussendoortjes. Tussendoortjes helpen om de bloedsuikerspiegel gedurende de dag stabiel te houden, waardoor je minder snel gaat ‘snaaien’. Het spreekt, neem ik aan, voor zich dat...
door Amanda, Diëtiste | jun 10, 2016 | Healthy workshops
Dinsdagavond 14 juni organiseert Healthiness de workshop ‘Gezond zoet’ in Heiloo (Torenlaan 29). De workshop is van 19.15 – 21.45 uur. Je kunt heel makkelijk de lekkerste dingen maken met alleen maar pure- en voedzame ingrediënten. Tijdens de workshop krijg je...
door Amanda, Diëtiste | jun 2, 2016 | Tussendoortjes
Ja, ze smaken echt zo lekker als dat ze klinken 😉 Afgelopen weekend had ik een feestje en maakte ik een aantal hele lekkere dingen, waaronder deze choco kokos bonbons. Heerlijke bonbons waar je verantwoord van kunt snoepen…De reacties waren allemaal zo positief...
door Amanda, Diëtiste | mei 30, 2016 | Diner
Gazpacho is een heerlijke koude Spaanse soep op basis van rauwe groenten en kruiden, zonder vlees of bouillon. Officieel gebruik je tomaten als basis, maar dit hoeft niet. Een paar weken geleden aten wij deze soep op een warme zomeravond en dan is dit echt het...
door Amanda, Diëtiste | mei 19, 2016 | Artikelen voeding
Het eten van vezelrijke voeding is belangrijk voor ons lichaam. Maar wat zijn (voedings)vezels precies, waarom hebben we ze nodig, hoeveel vezels hebben we per dag nodig en welke producten bevatten vezels? Wat zijn vezels? Voedingsvezels, meestal spreken we gewoon...
