door Amanda, Diëtiste | okt 20, 2014 | Smoothies
Dit is een ideale smoothie als je net hebt gesport. Tijdens het sporten verlies je veel vocht, maar ook vitaminen en mineralen. Het is dan ook belangrijk om dat daarna weer aan te vullen. Sportdranken bevatten over het algemeen veel suiker, maar gelukkig is er ook een...
door Amanda, Diëtiste | okt 13, 2014 | Smoothies
Een nieuwe week, dus tijd voor een nieuw sapje. Je hebt voor deze heerlijke juicy alleen wel een sapcentrifuge nodig of slowjuicer. De bramen en aardbeien maken het lekker fris. Al met al een heerlijk voedzaam sapje om je week mee te beginnen…
...
door Amanda, Diëtiste | sep 29, 2014 | Smoothies
Eerst maakte ik eigenlijk nooit smoothies met kiwi, maar tegenwoordig komt het steeds vaker voor en dit is nu al één van mijn favorieten. De combinatie met ananas is echt heerlijk en met tarwegraspoeder is deze smoothie een echt boost voor je lichaam! Uitstekend om je...
door Amanda, Diëtiste | sep 27, 2014 | Smoothies
Dit is echt een power ontbijt! Spinazie zit boordevol vitaminen (A, C, E en K), mineralen (kalium, calcium, fosfor & magnesium), voedingsvezels en antioxidanten. Super gezond en ideaal om je week gezond mee te beginnen. Mocht je geen juicer hebben, kun je de peren...
door Amanda, Diëtiste | sep 22, 2014 | Smoothies
Witte druiven en appel vind ik echt een prima combinatie, dus ook in een smoothie. En daarom beginnen we deze week met een super lekkere healthy smoothie met fruit en groenten…
Ingrediënten
1 grote hand witte pitloze druiven
...
door Amanda, Diëtiste | sep 15, 2014 | Smoothies
Als afwisseling op de maandag-smoothie hebben we vandaag een healthy juicy. Weer eens iets ander, maar uiteraard ook super gezond. Heb je een sapcentrifuge? Dan is dit recept echt een aanrader. Je kunt deze groentesap ‘s ochtends bij het ontbijt nemen, maar hij is ook...
