Green power smoothie

Smoothies

Dit is echt een power ontbijt! Spinazie zit boordevol vitaminen (A, C, E en K), mineralen (kalium, calcium, fosfor & magnesium), voedingsvezels en antioxidanten. Super gezond en ideaal om je week gezond mee te beginnen. Mocht je geen juicer hebben, kun je de peren en appels ook vervangen voor perensap (zonder suiker) en de wortel weglaten. De ananas in de smoothie zorgt voor een lichtzoete smaak, heerlijk!Greenn power smoothie Healthiness Online


 


Ingrediënten


2 peren


1 appel


1 wortel


2 handjes spinazie


2 schijven ananas


1 el tarwegraspoeder


1 el hennep proteïne poeder


 


Bereidingswijze


1. Doe de peren, appel en wortel in de juicer (sapcentrifuge).


2. Giet het sap daarna over in een blender of maatbeker en voeg de spinazie, ananas, tarwegraspoeder en hennep proteïne poeder toe.


3. Blender alles (met een staafmixer) tot een gladde smoothie! 

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

4 × twee =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!

Menu